1、平日多喝水：一天尽量多喝水，能喝到2升到2.5升为好。多喝水对于代谢和循环有益处，能够避免血液过于黏稠的情况发生，减少血栓形成的几率，避免脑血栓的出现。
2、作息规律：年长之后更应注意作息方面规律一些，早睡早起，避免影响代谢，提升抵抗力，有助于避免血栓的形成。
3、戒烟戒酒：经常吸烟和喝酒都容易造成血液黏稠的情况出现，继而引发血栓，因此在平日应戒掉烟和酒，才能够降低血栓出现的几率。
4、适度运动：在平日应当适度做些运动，促进消化，降低血脂，也能够避免血液黏稠的情况出现，降低脑血栓发生几率。特别是在吃饭之后，应活动半小时。
5、动作缓慢：在平日无论是散步还是坐、卧、起，都应当速度慢一些，若是速度过快，易发生脑供血不足的情况，引发脑部缺血，也易引发脑血栓的情况出现。
得了脑血栓怎么预防
1、平日多喝水：一天尽量多喝水，能喝到2升到2.5升为好。多喝水对于代谢和循环有益处，能够避免血液过于黏稠的情况发生，减少血栓形成的几率，避免脑血栓的出现。
2、作息规律：年长之后更应注意作息方面规律一些，早睡早起，避免影响代谢，提升抵抗力，有助于避免血栓的形成。
3、戒烟戒酒：经常吸烟和喝酒都容易造成血液黏稠的情况出现，继而引发血栓，因此在平日应戒掉烟和酒，才能够降低血栓出现的几率。
4、适度运动：在平日应当适度做些运动，促进消化，降低血脂，也能够避免血液黏稠的情况出现，降低脑血栓发生几率。特别是在吃饭之后，应活动半小时。
5、动作缓慢：在平日无论是散步还是坐、卧、起，都应当速度慢一些，若是速度过快，易发生脑供血不足的情况，引发脑部缺血，也易引发脑血栓的情况出现。
