慢性硬膜下水肿多发生于老年，尤其是受到外伤后，更应及时到医院进行检查，本病的预防工作应从就医检查、饮食保健和运动护理三个方面来进行：
1.就医检查：本病多见于老年和6个月以下的婴幼儿。头伤后一段时间(3周以上)，逐渐出现头痛、呕吐、精神障碍或局源性脑症状，均应考虑发生本病，应及时找专科医生诊治。不能提供头伤史的患者和婴幼儿患者，临床上有时难与颅内肿瘤和先天性脑积水相区别，但CT、磁共振成像或脑血管造影检查可明确诊断。
2. 饮食保健：老年血管本身就比较脆弱，因此在日常生活中就更应该吃一些能够疏通血管、理气化瘀的食物和药物。如川芎、桃仁、红花、赤芍、丹参等药物组成方剂，代表方剂有桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。而日常一些常见的食物则可以更好地帮助老年调理身体，如葡萄、柠檬、凤梨、山楂、大白菜、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、番薯、番茄、茄子等。这些食物含有丰富的黄酮类和其他促进心血管血液运行的成分，防止血管硬化，制止血凝块形成，降低血液黏度。
3. 运动护理：中老年本来就必须要加强体育锻炼，而体育锻炼也有助于软化血管，减少慢性硬膜下水肿发生的风险。例如散散步，打打拳，买菜做饭收拾家务等等都可以起到促进血液循环的作用。同时还应该保证心情的舒畅。