预防老年痴呆要从以下细节开始
——远离抽烟喝酒
喝酒会影响到肝脏功能代谢，还会伤害大脑，而抽烟不仅会引起心肌梗塞还导致脑血管性痴呆。
——多参加社交活动
老年人多参加社交活动可以开阔自己的思维，除此以外，也可以多动动大脑稳定情绪，此外听音乐看报纸预防老年痴呆的方法之一。
——培养爱好
老年人一定要培养自己的一个爱好，这样可以调节大脑让思维活跃并达到预防老年痴呆的效果。
——加强锻炼
老年人多锻炼可以增强身体抵抗力降低中风的概率，还可以促进神经生长素防止大脑退化，即便不进行全身性运动，也可以多进行手指活动。
怎样预防老年痴呆症
老年痴呆症是一种老年人常见的疾病，小编的家人中就有老年痴呆症患者。病重的他们不记得自己的亲人、不理解最简单的事物、甚至连最基本的生活都无法自我照顾……并且目前医学上没有任何有效手段可以治疗。不过我们依然可以做一点什么去预防！
增大交际范围，多参与集体活动。研究表明，性格孤僻、独居、不喜人际交往的老人患老年痴呆症的风险远远大于热爱集体活动、性格开朗、爱好交际的老年人。因此，鼓励父母多出门交际、增加与社会的接触不但可以提升他们晚年生活的质量，还能预防老年痴呆症。
多做思维运动。比方说坚持看看书、记账、看看报纸、下棋、练习书法、织毛衣、剪纸、还可用手转钢球和盘核桃等，这些活动可刺激大脑皮质，延缓神经细胞老化。简单来说就是找点什么动脑筋的事干，不要老在家憋着。
坚持锻炼。每周至少有氧运动3次，每次运动量相当于40分钟快步行走。实际上每天出门买菜、接送孙子上学放学、饭后小区走一走基本上运动量也就够了。坚持锻炼不但有益于身体健康，还能预防老年痴呆，一定要注意坚持！
