得了口臭，往往身边的人就会产生厌烦心理，自己也会产生自卑情绪，但是不能不接受治疗。所以我们一起来看看得了口臭怎么办吧，这样才能使自己恢复自信。
口臭的原因大多是由口腔疾病引起的。一般来说，可能存在牙龈炎，龋齿和牙结石可能相对较大。一般来说，超声波牙齿清洁将明显改善。首先，我们必须高度重视口腔卫生。早晨，在睡觉前和饭后，认真刷牙，然后戒烟喝酒。饮食应该比较清淡，多吃蔬菜水果和豆类。生活和休息方面，保持心情舒畅，更多参加体育锻炼。最后，在治疗中，我们必须积极治疗原发疾病。
应积极治疗口腔疾病，消化系统，呼吸系统等可引起口臭的疾病。口臭应注意口腔卫生，如果患有胃炎，牙周病，龋齿等应积极进行病因治疗，不能吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣食物。中医认为口臭大多是肾阴虚证。胃不好和口臭的人也与食物有关。吃完后，可以在口香糖咀嚼时加入柠檬皮或陈皮。
口臭自己能闻到吗
患了口臭，自己可以知道吗？我想大多数人可能不知道，只是通过身边人的提醒才能得知，但是也不要害怕治疗，这不是什么大事，接受治疗才是最关键的。那么口臭自己能闻到吗？
大部分口臭表现出口腔卫生差或口腔疾病，如口腔炎，咽炎，牙龈炎，口腔溃疡，龋齿。另外，消化系统疾病也会引起口臭，如胃炎，胃和十二指肠溃疡以及胃癌。建议是找到口臭的原因，大多数是由口腔疾病引起的。一般来说，它可能是牙龈炎，龋齿和牙结石可能相对较大。一般来说，超声波牙齿清洁将明显改善。
良好的口腔卫生仍然是最重要的。每天刷牙两次并清洁你的牙齿。如果你有假牙，你必须在晚上注意休息，并在睡前进行清洁牙齿。消除口臭是非常有效的。唾液是洗去食物残渣和细菌所必需的。某些药物，如高血压，精神科药物或特定疾病也可能导致口干，偶尔感染鼻腔或呼吸道，也可能导致口臭。
