口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。口臭人们一般认为是不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此。
导致口臭的原因有很多，个人卫生和生活习惯都会导致口臭。疾病也会产生口臭，不同的病因口臭也不一样，所以口臭不一定就是口腔疾病这么简单。
经常口臭的人，“祸根”可能是这5个，若占一个，都要去查一查
一、口腔疾病导致口臭
很多人不注意口腔卫生，使得食物残留在口腔中，这是口臭形成的一个关键原因。
其次，很多口臭患者都有口腔问题，如牙龈炎和牙周炎、龋齿和口腔粘膜、牙齿出血等口腔疾病的发生都会导致口臭的发生，因为这些口腔疾病会导致口腔内细菌的大量滋生，从而产生口臭。
口腔健康影响着身体的其他各个部位的健康。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。
建议：刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。养成吃东西漱口的习惯。
二、长期便秘引起的口臭
肠胃不好的人群，新陈代谢能力也会相应减弱，比较容易导致便秘。
如果一个人经常便秘，人体产生的毒素就不能通过排便排出体外，身体会重新吸收这些有害物质，这反过来又会引起口臭症状。
便秘所引起的口臭，和肠道有非常大的关系，所以建议大家应该多吃一些五谷杂粮，水果等等。里面含有的大量的纤维素，能够帮助肠胃蠕动，加快粪便的排出。
三、生活不规律引起的口臭
经常吸烟，喜欢吃辛辣油腻食物的人，也容易出现口臭。
其次，经常加班、熬夜，睡眠不足，口腔分泌唾液减少，细菌积聚，会引起口臭的问题。熬夜还会导致人体内分泌失调，也会引起口臭。
