3、某些人格特征。紧张性头痛的人往往有这样一些性格缺陷。好强，固执，孤僻，谨慎，对他人的言论过度敏感。别人认为大不了的事，他认为就是麻烦;别人能耐受的刺激，他不能耐受;别人能平静对待的变故，他觉得过不去。他的支配欲强，爱占主导地位，事事求全责备，有完美主义倾向。
4、不良生活方式、工作方式也是造成紧张性头痛的主要原因。如通宵打牌，熬夜会让人疲劳不堪。长期久坐，腰、背、肩疼痛甚至视疲劳、颈椎痛等都会引发紧张性头痛。
如果有紧张性头痛，该怎么处理呢?
首先，要检视自己的生活方式、工作方式甚至兴趣爱好等。如果存在引发紧张性头痛的不良生活习惯和工作习惯，应该在行为方面加以调整。
其次，检视自己有无心理问题。比如在工作学习方面，人际适应方面有无不良情绪;有无忧虑、恐惧和受挫的心理;要以健康乐观的心态来面对紧张的现代生活，不过度追求完美。学会做到遇事不慌，遇难不忧，精神放松。
另外多参加体育运动，学会肌肉放松训练。保持正常睡眠。头痛时短期睡眠也有治疗价值。
如何解决紧张性头痛
紧张性头痛是最常见的头痛种类，每年会影响大约40%的人。然而这类头痛同时也是最为医学所忽视、人们了解最少的。
这种情况部分原因在于头痛专家们很少看诊这类头痛的病患。美国凤凰城梅奥诊所(Mayo Clinic)的神经科医师大卫•多迪克(David Dodick)说，在20年执业经历中，我看诊过的紧张性头痛患者十个手指就数得完。
大多数被紧张性头痛折磨的人只是硬撑过去，或是吃点无需医生处方就可购买的止痛药，这种药通常都会有效。但神经科医师警告说，一个月内服用这类止痛药10天以上可能导致所谓的反弹或药物过度引起的头痛，后者与紧张性头痛一样，也会产生钝痛感。
