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局限性水肿病人的饮食宜忌

红豆薏仁汤

材料:红豆,薏仁,水

做法:大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤,没错。将红豆洗净泡水,大约半小时后红豆变软,捞出跟薏仁一起加水炖汤,煮至松软即可。

功效:红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖,糖可容易发胖的哦。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

决明子粥

材料:决明子15克,大米

做法:纱布包好(用决明子水也可以)决明,和大米一起烧粥。

功效:通便清热,对预防和治疗痔疮有益。

扁豆粥

材料:鲜扁豆100克,大米100克

做法:一起烧粥

功效:通便补气,健脾养胃。

其他如:山药、藕、米仁、黄芪都可以来烧粥。具有补血功效的粥则有:红枣粥、首乌粥和枸杞子粥。三宝粥则是补气又补血,用米仁、扁豆和红枣一起烧粥。

速去局限性水肿粥

材料:鸡矢藤60克、薤白60克、太子参35克,赤小豆50克、白扁豆20克、大米100克。

做法:和大米一起煮粥,大火沸腾,小火煮一小时三十分钟。

功效:通阳化湿、健脾补气、利水养胃。

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