2、海带绿豆汤可以治高血压海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每天2次。
3、芹菜苦瓜汤治高血压芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚汤饮。
芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)。
5、鲜芹菜汁芹菜200克洗干净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞成汁,再用砂糖调服,每天2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)6、蜂蜜水润便降血压。
7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。
以上就是年轻人降血压最好的方法有哪些的介绍,相信高血压的患者都已经了解了,高血压是一种很麻烦的疾病,说严重也严重,所以大家不能忽视,一定要积极的治疗,平时还需要注意饮食调理,这样才能避免高血压严重。