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什么状况可以反映血脂过高 3种食物常吃血脂永远降不下来

什么状况可以反映血脂过高

1.眼睑黄疣

这个情况相信很多人都没听过,这个是由于在眼和睑堆积了很多脂肪,使得眼皮上出现肉黄色突出来的斑块,一般年轻人不会有。它对身体没什么大的危害,也不疼不痒,只是说明血脂可能很高了。

2.视力下降或者短暂性的失明

如果说人体内血脂非常的高,那么血液中的脂蛋白就会从毛细血管流出去,跑到视网膜的话,就会让视力下降严重的会短暂看不见。

3.腹部经常疼痛

如果没有什么疾病,腹部就突然间时常会痛,那就要看看血脂有没有高了。甘油三酯是血脂的重要形成物质,过高的话就会储存在胰腺中,胰酶会让甘油三酯分解从而产出很多游离的脂肪酸,是胰腺受损,然后会引起急性胰腺炎,就会感觉腹部疼痛。

4.腿经常抽筋

要是老人腿抽筋的话,大家都会觉得不是着凉就是缺钙了,不会想到是因为血脂过高。如果血脂过高,胆固醇代谢就会不正常,集中在肌肉附近,让肌肉不由自主的收缩,引起抽筋。或者让血道变窄,因为缺血会疼就会抽筋。

3种食物常吃血脂永远降不下来

高糖分的食物

我们人体确实需要一定的糖分补充能量的需求。但是如果摄入的高糖食物过多,就会导致代谢紊乱。因为过多的糖不能及时代谢,就会转换成脂肪储存起来,会导致肥胖,这样就增加了心脏病的发作风险。

经常爱吃高糖食物的人,还会引起人体电解质的失衡,会导致人脱水,增加血液的黏稠度,就会引起高脂血症。

因此,要少吃甜食、蛋糕、糖果以及饮料等这些食物。

高胆固醇的食物

胆固醇对人体其实是一把双刃剑。如果胆固醇的含量过低的话,身体就会没有足够的能量来维持重要功能和细胞膜构建,这样就会导致细胞的凝固和崩溃的。

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