风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。风热感冒可以喝些鱼腥草、金银花等清火的茶,同时也注意不要再受寒,就能快速好起来。
感冒的食疗偏方
葱白、生姜治感冒
用料:葱白4段、生姜5片。
制法:把葱白、生姜放入水中煎煮。
用法:当茶水饮用。
白胡椒热汤面治感冒
处方:白胡椒末,葱白适量。
用法:煮热汤面条1碗,加入葱白及胡椒面拌匀,趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。
功效:辛温解表,消痰解毒。
主治:风寒袭表引起的伤风感冒症。
绿豆茶饮治流感
用料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。
制用法:绿豆洗净,捣碎,同茶、糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。代茶饮用。
功效:清热解毒。
主治:流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
一年四季,气温天天不同,稍不注意,就会感冒流鼻涕。要想好得快,除了要弄清是风寒感冒还是风热感冒外,还要注意锻炼身体,增强机体的免疫力。同时要合理搭配膳食,多吃蔬菜水果,保持愉悦的心情,这样就会百病不侵了。