健康
健康频道>症状文章 > 肺癌 > 正文

抽雪茄很酷?患肺癌风险高5倍 肺癌是“人造肿瘤”预防应远离香烟

“吸烟和被动吸烟之所以会导致肺癌,主要与烟草燃烧后释放的一氧化碳、焦油、尼古丁、苯、氨、亚硝胺等大量致癌物质有关。”周清华强调说,控制吸烟是防控肺癌投资最小、收益最大的公共卫生举措,若不采取有力控烟措施,肺癌将难以从根本上得到遏制。

预防应做好四个环节

高危人群要每年查肺

要预防肺癌的发生,周清华认为,应从生活细节入手。首先要戒烟。戒烟越早,患肺癌危险越低;同时避免被动吸烟,远离吸烟环境;吸烟者也应为他人着想,主动自觉控制,不在公共场所吸烟。其次,在有毒有害环境下作业时,应做好防护措施,减小职业危害;避免室内烟尘和装修污染,并注意厨房的良好排风;此外,应远离放射物。第三,蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素,有利肺部健康,应适当多吃;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素,有防癌、抗癌功效,应适当多吃。第四,保持规律生活,心情愉快,劳逸结合,坚持锻炼身体,增加防病抗病能力。

上一页4/4下一页全文

医院资讯

相关新闻