1、忌寒冷
风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重,所以在冬季的时候老你人一定要注意保暖,不仅是关节部分的,而且要注意全身的保暖,这样可以减少风湿疾病的复发和出现。
2、忌潮湿
潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发,所以温度下降就会出现关节疼痛的情况,冬季要保持皮肤的干燥,同时被褥和衣物要经常晒,这样可以减少风湿的发生。
3、忌懒惰
懒惰、静坐对风湿病很不利,因为运动能促进肢体血液循环,所以应该适当的做运动,可以改善血液的循环,可以减轻关节的疼痛,平时的时候可以适当的运动,饭后半小时散步是不错的选择。
老年风湿病的预防
保持良好的心理
祖国医学认，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、惊)过，能影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功能紊乱，抗病能力下降，易受外邪侵袭而发病
加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多
预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病源体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
