6、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
7、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。
8、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
9、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
10、要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
11、要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
胆囊炎不能
如果胆囊出现炎症的话，就会对消化系统，也就是肠道有一些危害。虽然是有些危害，但是危害也不是长久的，只需要肠道适应了一定的环境。消化系统是还可以正常运行。胆囊炎不能吃什么食物？我们可以一起来了解一下。
1、不能吃含脂肪类的食物。慢性胆囊炎的患者会再食过脂肪后有隐痛的现象，并且还会有消化不良的表现，还会有腹胀，嗳气，厌食油腻等症状。因此患有本病的患者每日的脂肪应该限制在40克到50克之间。还不能食用油炸鸡蛋，肥肉，黄油，猪油，奶油等，最好用的是植物性油。