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老年性白内障如何治疗 怎么预防老年性白内障

4、经常在户外劳动,从事野外露天作业和在日光下曝晒时间长的人,要采取措施以减少阳光对眼睛的辐射和紫外线对晶状体的光化学损伤。一般戴上质量符合要求的墨镜就可阻挡住90%的紫外线进入眼睛,从而达到良好的预防效果。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色太阳镜,就可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

5、中老年人在膳食中要多吃些含维生素丰富的食物,尤其是维生素C、E。人眼中维生素C的含量较高。随着年龄增长,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。一项研究表明,服用维生素E的老年人比不服者得白内障的机会少50%,服用维生素C的人则少70%。目前由于对大量服维生素E和C的片剂尚有争议,因而也可以多吃含维生素E和C较丰富的蔬菜和水果。

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