白癜风是一种常见的皮肤疾病，在我国，对白癜风的熟悉已有几千年的历史，所以不幸患上白癜风的患者也不要过度恐慌，只有正确认识白癜风疾病才能做到科学有效地预防白癜风复发。那么，预防白癜风的复发到底需要注意什么？下面就为来大家简单介绍几点：
一、饮食调节
饮食是白癜风患者调养身体的一个重要手段，健康的饮食能够巩固治疗效果，有效控制病情的复发，因此白癜风患者的饮食要有丰富的营养搭配。错误的饮食就可能导致病情加重或愈后复发。在患者身上发生的较为常见的几个问题基本上是患者自身的节食、挑食、偏食、不忌口以及饮食不规律等，这些坏习惯会对人体造成很大的伤害，导致身体所需的微量元素不能均衡补充，还容易摄入一些对身体有害的食物，而严重影响到身体的健康，引起疾病发发展。所以大家对这些坏习惯要及时纠正，及时调整，不仅是为了预防白癜风疾病的复发，更是为了自己的身体健康。
二、避免外伤及紫外线暴晒
外伤是导致白癜风同形反应的主要原因之一，白癜风患者在日常生活中、运动时都要注意保护自己，避免外伤和摩擦，防止皮肤感染。另外，冻疮和烫伤等也都会导致白癜风，所以白癜风患者一定要在日常生活中做好皮肤护理，保持皮肤干净干燥。同时，还要在平时的生活中避免长时间在强烈的阳光下暴晒，虽然适当的照射紫外线能够帮助患者恢复病情，一旦照射过度，就会导致皮肤中黑色素细胞的消耗加快，产生的毒性增多，进而引发白斑面积扩大。所以希望大家在生活中避免外伤之外还要避免长时间在强烈的阳光下活动或工作。必要时，皮肤暴露的部位要涂抹防晒霜或使用遮阳伞。
三、增强体质，提高自身免疫力
人体的免疫力可以有效的预防各种疾病、细菌、病毒等的入侵，保护大家身体的健康。所以白癜风患者一定要加强体育锻炼，努力提高自身的免疫能力，这样才能有效的抵抗外界各种细菌、病毒的侵袭，从而加强对白癜风疾病的抵抗力，预防白癜风疾病的出现。
四、积极乐观的心态和良好健康的环境
精神紧张、焦虑和不愉快的心情等等均可激发白癜风疾病的复发，所以白癜风患者一定要做到用积极乐观的心态来面对病情，保持心情舒畅、性情开朗、豁达乐观，这对控制白癜风疾病的发展也有极大的帮助。此外，白癜风患者还要为自己营造一个良好的、健康的、舒适的生活环境，因为在潮湿、阴冷、风寒、暴晒的环境下都可能诱发白癜风。
五、正确认识白癜风，积极配合并坚持治疗
发现身患白癜风后不要犹豫，要尽快到正规专业的医院检查确诊，争取得到早期治疗。多了解和学习白癜风的相关知识，减少心理压力，在病程短、面积小的发病初期就进行正规专业的治疗，对白斑治疗的效果也会相对较好。在白癜风患者临床痊愈的情况下，自身的免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，因此即便在肉眼看不到白斑的情况下，也不要轻易停止对白癜风的治疗，最好能继续巩固治疗一个疗程，这样才能从根本上控制白癜风疾病的复发和扩散。
白癜风的自检方法
白癜风，一种严重影响人外观的疾病，目前无特殊有效的治疗方法。如何正确认识白癜风，并且及时发现并治疗，今天就给大家讲解一下白癜风的自检方法。
1、人体各处皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位均出现大小不等、单个或多发的不规则白色斑块，白色斑块面积逐渐扩大，数目增多。白癜风虽然都表现为白色斑块，但是色素脱失的程度却可以不一样，可以表现为浅白色、乳白色、云白色和瓷白色。在极少数情况下，白斑会出现自行缩小或消失。
2、一般来说白斑和正常皮肤分界清楚，但是如果是处于进行期白斑边缘也可以表现为模糊不清，有的可以在白斑周围出现一种颜色界于正常皮肤和白斑之间的扩散晕环。白斑内毛发可呈白色，也可正常，也可黑白相间，毛发变白者疗效相对要差，白斑消失后，毛发也使白癜风易于诊断，对早期脱失不完全，边缘模糊的损害须与以下疾病鉴别：
(1)贫血痣：是一种先天性减色斑，多在出生时即已存在，由于减色斑处可以转黑。一般来说白斑表面光滑，无鳞屑或结痂，感觉和分泌功能都正常。但也有少数病人感觉白斑处发痒，个别是剧痒，这种情况在白斑在发展和见效的时候可以见到;还有少数白癜风患者白斑部位分泌的汗液有异味。
典型白毛细血管较正常稀少，摩擦患部时周围皮肤充血而白斑处依然如故，由此可与白癜风区别。
(2)无色素性痣：出生后或出生后不久发病，损害往往沿神经节段分布，表现为局限性或泛发性减色斑，境界模糊，边缘多是锯齿状，周围几无色素增殖晕，有时其内混有淡褐色粟粒至扁豆大雀斑样斑点，感觉正常，持续终身不变，是神经痣之一型。
(3)花斑癣：是一种由糠秕马拉色菌引起的皮肤浅部真菌感染，好发于上胸部或背部，逐渐蔓延至颈前，肩部甚至面部，腹部和下肢皮损开始时为细小斑点。
(4)盘状红斑狼疮：特别发于面颊及唇部的盘状红斑狼疮，当治愈后常遗留下界限清楚之暖色素性斑片，面似白癜风，但是此暖色斑总有些萎缩及毛细血管扩张，有时尚可发现粘着性鳞屑，及其下扩大的毛囊口与角质栓。
(5)粘膜白斑：唇粘膜及会阴部白癜风常易误为粘膜白斑。粘膜白斑多呈现网状条纹状或片状，为白色角化性损害，常剧痒。而白癜风仅是色素脱失，表皮正常，在邻近皮肤或其他处常可找到脱色性病变。
(6)紫白癜风：皮损为边界清楚的紫白色斑片，稍有脱屑，有光泽。
3、白癜风的并发症在临床表现上，白癜风可以并发或者继发多种疾病，这对白癜风的自查也有重要帮助。临床上先后有许多白癜风病例合并一些自身免疫性、内分泌疾病的报道，如：合并甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、慢性肾上腺皮质功能减退和慢性活动性肝炎。此外，还有报道提示，白癜风与恶性贫血、晕痣、普秃或斑秃、银屑病、硬皮病、恶性肿瘤、药疹、带状疱疹、支气管哮喘、异味性皮炎、类风湿性关节炎、重症肌无力、慢性皮下组织念珠菌病和眼疾患有相关性，以及并发于疱疹样皮炎、肢端肥大症、副银屑病、慢性持久性红斑等疾病。
