平和的日子里，我们总会因为时不时遇到的一些小病症而忧心烦恼，口臭就是其中的一种。专家表示，口臭确实不会令我们的生活与工作遭受影响，可是却会让我们在一开口时进入尴尬的境地。那么，你知道生活中有没有好的去除口臭的方法呢?
生活中去除口臭的方法有哪些
方法一：刷舌。一般来说，口臭发生额程度其实和舌苔之间的厚度是有很大的关系的，也就是说，舌苔越多，口臭会越严重。而且与舌苔的厚度关系会更加的密切，所以它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明，除舌苔能够使口气测量值降低36.7％到75％，所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。
然而，在选择刷舌去除口臭的方法时，一定要要注意，刷舌的力度，力度要轻柔，过渡的刷舌可能会损伤了味蕾，你还可以选择专用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有专门的清理舌苔的设计。
方法二：饮食清淡。油总是会让我们感到了粘和腻，盐本身又就是一种防腐剂，是为保存食物才用的，而清淡是人体的先天本性，少吃油和盐意味着你吃的东西是新鲜的，吃到肚子里吸收快，清理也快。当人体清爽的时候，自然口气就轻了。
方法三：保持口腔湿润。在导致口臭的原因中，最容易被忽视的是唾液，唾液过多过少，都可能会导致口臭，唾液量减少的时候，会导致冲刷和缓冲作用不足，削弱口腔的自洁功能，就好像你没有足够的水来冲洗洁具一样。
方法四：注意口腔疾病。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以对于这些原因而引起的口臭，及时去医院治疗，并且注意口腔内的卫生清洁，这也是预防口臭的方法。
方法五：用牙粉刷牙，保持口腔清洁。杏林集七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清热化湿，醒脾和胃，清香口齿。
口臭的远离，每个人都是迫不及待的，可是，上文所讲述的内容也只能缓解一下口中异味的强烈感，而真正的解决我们的烦恼还是做不到，因而，我们若是真的想要避开口臭，就应该先明确自己患得此病的原因，然后针对性的做出抗争方案。
口干口臭什么原因引起的
很多人有出现口干口苦的情况，特别是睡醒后口干口苦，还伴随着一股异味，在早上起床的时候就会很明显。有些人在刷过牙后这股异味就会消失，但有些人过段时间也不会消失。那么，睡醒后口干口苦是什么原因造成的?
一是口腔的清洁不到位，会让食物残渣留在舌苔上或是牙齿缝隙，而口腔是培育细菌的良好环境。在口腔中的食物残渣通过细菌发酵就会出现口苦，口臭，口干的现象。如果患有牙周炎，口腔炎等疾病的患者，也会出现口臭，口苦，口干的情况。多注意口腔问题，把留在口腔中的食物残渣清理出去，就能减少口干口苦的情况。
二是肠胃疾病，如果患有胃炎，肠炎等肠胃功能受损，消化能力减弱，蠕动慢，就会造成食物积堆在消化道，经过细菌发酵，就会出现异味发散到口腔，产生口臭，口苦，口干等。
三是肝火旺盛，就会容易出现口臭，口苦，口干的现象，就算刷牙了也是改善不了，还会出现眼睛分泌物增多，失眠多梦等问题。长时间肝火旺盛就加重肝脏负担，身体会出现其他疾病，如肝炎，胆囊炎等。可以多吃些降火的食物，比如茼蒿，油麦菜，苦瓜等都是去火的。