产后子宫移位会导致产妇腰酸背痛，腰下部更加明显，下腹部、阴道、外阴部有坠胀感，很容易出现尿急、尿频、张力性尿失禁等问题。
首先，产妇要休息好。休息时，要注意卧位的姿势，要经常变换卧位，防止平卧使得子宫后倾，同时积极进行子宫的复旧训练。
没有特殊情况，产妇要多做些活动，当然，不宜做过多过重的体力活动。避免久站、久坐、久蹲，产后恶露不止时要及时治疗，以促进子宫复旧。
此外，如果产妇出现了子宫移位，可以坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，就能纠正子宫的位置的。
在床上瘦屁股的方法
不管男生还是女生，都希望拥有美臀，有些男人因为饮食不正确，或者平时很少运动，尤其那些经常久坐的男人，臀部就会出现很多脂肪，这会大大影响人的身材，所以需要瘦臀，男性瘦臀首先要做好长期坚持的准备，另外要找到一些适合自己的瘦臀方法，比如下列这些方法效果就很不错。
男生瘦屁股的方法：
方法一：后踢腿这个提臀动作，RAIN也有示范过哦！找到手扶栏杆、窗台或椅背等物体，在距离它们半步远地方站立着；上半身保持直立状态，先将右腿最大限度后踢，然后又换左腿以最大限度后踢。每边腿重复10下，轮流进行。每天重复做5-10组即可帮助男生消除臀部脂肪。
方法二：原地下蹲原地站立，双腿并拢，膝盖微微弯曲，开始下蹲；可以抬起双臂以保持身体的平衡感。保持动作10秒钟后，恢复原位。每天重复做5-10组，即可收紧臀部肌肉。
方法三：跑步跑步作为一种健康休闲的运动，它对于身体的好处是数不胜数的。注意在跑步时不用太快，把握自己的节奏，同时肩膀要自然放松，双臂保持摆动，不能驼背。每次运动的时间以30分钟以上，90分钟以下最好。