患上阳痿该如何保健？

阳痿是男性性功能障碍之一，也是影响许多男性性生活的重要疾病，许多男性阳痿，变得心情不好，经常抑郁、紧张、焦虑，也莫名其妙地发脾气，夫妻关系变得不和谐，关系非常危险，所以阳痿患者应该如何保健？

首先，自我保健的方法是多锻炼，积极锻炼，让我们保持足够的体力，提高免疫力，使我们的身体非常健康，缓解阳痿也有很好的效果，最好每天早晚跑半小时，也可以在家仰卧起坐、俯卧撑等运动。

此外，多吃牛肉、鸡肉、猪肉等也很有帮助。此外，我们只是少吃辛辣的食物，不能吸烟或喝酒，然后通常阅读更多关于性的知识，这对我们改善和预防阳痿非常重要。其次，我们应该正确对待我们的性欲，我们不应该因为一两次性欲失败而感到悲观和绝望。

阳痿对男性危害很大，也是影响性生活的严重疾病。如果出现阳痿，首先要去医院检查治疗。众所周知，阳痿是由于阴茎勃起不强而无法进入女性体内引起的。阳痿对性生活有很大影响。因此，如果出现阳痿，我们应该及时去医院检查和治疗。只有找到病因，我们才能更好地对症治疗和治愈。除了阳痿的治疗，我们还需要什么样的保健？

阳痿自我保健和饮食护理，通常多吃壮阳食品，如羊肉、狗肉、韭菜、洋葱等营养食品，以及动物内脏，因为动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲，也是壮阳食品之一。

当阳痿发生时，我们必须向医生寻求帮助和治疗。这也是最简单、最安全的方法。不要拒绝医生或放弃治疗。大多数时候，这种疾病并不可耻。我们应该敢于面对，然后积极治疗，这样我们才能远离阳痿的威胁。