孕期保健 准妈妈必须知道的一些事

怀孕不能顺其自然，有时人工维护可以加速怀孕的过程。那么孕前女性应该如何保养呢？维护的具体方面是什么？

刚怀孕的准妈妈有很多问题。许多准妈妈害怕自己不良行为影响宝宝肚子里的健康，很多准妈妈也想在怀孕期间保持身材，所以你想知道孕妇在怀孕期间有什么预防措施吗？怀孕期间用什么方法只长肚子不长肉？怀孕期间用什么方法只长肚子不长肉？下面就给大家揭示一下。

孕妇在怀孕期间的注意事项

在饮食方面，怀孕前不能吃或应该少吃什么？例如，我们特别关心喝酒、抽烟和喝咖啡？

烟酒是怀孕期间需要控制的最重要的事情。怀孕前三个月要避免二手烟、烈酒、咖啡、可乐等。偶尔少量暴露影响不大，但要尽量避免。

另外，饮食习惯是否合理健康很容易被忽视。建议少吃高脂肪、高热量的食物，控制体重。超重会增加妊娠困难，妊娠后更容易并发妊娠糖尿病。建议孕前适当控制体重。

现在大家对染发、烫发、装饰材料等含有化学物质的东西也很紧张。怀孕前应该避免吗？辐射呢？

一般不提倡怀孕后染发烫发，但怀孕前染发或烫发不必太紧张。由于人体的排泄功能具有去除化学物质的能力，染发剂和烫发剂中所含的化学物质很快就会被排出体外。当然，最好选择相对安全的染烫发产品。至于装修，我觉得首先要选择环保系数高的装修材料。装修后不要急着搬进去，先开窗通风两个月。

辐射问题也是孕妇最关心的话题之一。许多孕妇经常购买防辐射装置来防止电脑和手机带来的辐射，但你不知道的是，电脑和手机没有科学研究证实它们会影响胎儿健康，所以没有必要太紧张。长期在辐射环境中工作的人必须加强保护。

药物方面有禁忌吗？有没有不能怀孕的疾病？

对大多数人来说，偶尔吃药是因为感冒、发烧等常见问题，不会影响胎儿的健康发育。需要注意的是，心肌炎、红斑狼疮等急性疾病患者正处于活动期，最好不要先怀孕，等疾病控制后再怀孕。慢性病患者最好在怀孕前咨询相关医生，并提前做好糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、甲状腺功能减退等准备。

在此，我最想提醒两类慢性病患者。第一类是高血压患者。血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI降压药)会对胎儿产生一定的不良影响，最好在怀孕前用其他类型的降压药物代替；第二类是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期，高血糖会导致流产、胎儿畸形等问题。如果你在怀孕前没有很好地控制血糖，当你发现怀孕时，你会错过最好的时间。许多口服降糖药物会影响胎儿健康，因此建议糖尿病患者在准备怀孕时注射胰岛素。

听说怀孕期间感染风疹特别可怕，有没有办法安全预防风疹？

在怀孕期间预防风疹是非常重要的。由于妊娠早期风疹感染，容易增加胎儿畸形和流产的发生。因此，有条件的人可以在怀孕前去医院检查他们是否感染过风疹（即他们在这方面是否有免疫力）。如果没有，他们可以在怀孕前接种风疹疫苗，一个月后怀孕。但是，注射风疹疫苗后不到一个月的孕妇，胎儿畸形的病例尚未发现。

每对父母都想要一个健康的婴儿，所以他们特别关注怀孕期间的保健问题。我相信每个人都很了解这种情绪，但你不必在日常生活中过于紧张。你应该永远记住，拥有一个好心情也是健康婴儿最关键的问题。