脱发的原因是什么 治疗脱发杭州哪家医院好

脱发的原因是什么？

脱发是一种常见现象，许多人会脱发，尤其是中老年人，许多人在脱发时会选择食疗。那么脱发的原因是什么？接下来，我会给你一些答案。

脱发的原因是什么？脱发很常见，可以认为是一种正常现象，但大量脱发却是一种病理状态。如今，许多年轻人都有脱发的现象，所以大家对脱发可能并不陌生，但脱发实际上是过早衰老的标志。每个人都希望自己的头发乌黑、明亮、闪亮。然而，脱发已经成为这一愿望的障碍。

中医认为五谷能补肾，充足肾气，丰富毛发。自古以来，养生者一直倡导健康饮食的必要性，“五谷为充、五果为养”，这意味着人体每天*消耗*量的主食和水果蔬菜。然而，近期的一项调查显示，现代城市的主食消耗越来越少，甚至开始变得不足。这给健康带来了一些隐患。主食摄入不足容易导致气血不足和肾气不足。脱发的现象就会出现。

年轻人脱发可能与遗传有关。脱发也是遗传的。一般来说，男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。它也可以是化学性脱发，如有害化学物质对头皮组织和毛囊细胞的损伤引起的脱发。

青年人的脱发也可以是脂溢性脱发，这种脱发经常发生在青年和中年人身上，表现为头皮上有浓稠的油性分泌物，头发光亮、稀疏而纤细，或头发干燥，头皮屑大量，无光泽，头发稀疏而纤细。一般来说，头发稀疏是主要表现。

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每个人每天都会掉头发，梳头时会掉头发，有时洗头时也会掉一大把头发，那么这都是正常现象，但是假如掉头发特别凶猛，那就可能是由于身体内某些元素的缺失。那么掉头发缺什么呢，这跟缺铁、缺蛋白质、缺维生素以及缺微量元素等有关。下面我们一起来详细了解下吧！

1、缺铁

掉头发跟缺铁有关，频繁脱发的人体内十分缺铁，铁对头发起着重要的作用。平常建议多吃铁质丰厚的食物，比方：香蕉、菠菜、黄豆、黑豆、胡萝卜、马铃薯、熟花生、蛋类和鱼类等。

2、缺蛋白质

蛋白质是一种重要的营养素，对头发来说也特别重要，假如体内少蛋白质，这就很容易形成掉头发。我们每天应多摄取蛋白质，此外，胃肠的消化吸收蛋白质类的食物能够形成更多的氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而有利于毛发作长，使头发不易掉落。提倡平常多吃以下食物：豆制品、奶制品、鱼类、肉类和蛋类等。

3、缺维生素

人若缺维生素就很容易导致头发掉落，因为维生素可以使发根顺利的吸收血液中的营养，就能*头发正常的血液供应，确保头发不易掉落。生活中维生素丰厚的食物有：胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃仁、以及水果等，动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品也含有丰厚的维生素。

4、缺微量元素

若头发缺乏微量元素，这很容引发脱发问题，有的人还会有早秃的现象，由于维生素能够促进头发生长，建议平常多吃绿色蔬菜食物，因为这类食物含有丰厚的碱性无机盐（镁、钠、钙和钾），能够中和不利于头发生长的一些酸性物质，可以有效的缓解掉头发。