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真菌感染是夏季高发的皮肤病类型，常见于潮湿闷热环境，预防和治疗需结合日常护理与科学用药。以下是具体措施：
一、预防措施
保持皮肤干爽
勤换衣物：夏季出汗多，衣物需每日更换，尤其是内 衣、袜子，选择透气性好的棉质材料。
注意褶皱部位：腹股沟、腋下、脚趾缝等易积汗部位需用毛巾及时擦干，或扑爽身粉减少潮湿。
避免共用物品：不与他人共用毛巾、拖鞋、浴盆等，防止交叉感染。
改善环境湿度
保持通风：室内定期开窗通风，避免长时间使用空调导致空气闭塞。
控制湿度：使用除湿机或空调除湿功能，将室内湿度维持在40%-60%，抑制真菌繁殖。
定期清洁：床单、被罩每周清洗，地毯、沙发等易藏污纳垢处需定期吸尘或消毒。
增强自身免疫力
均衡饮食：多摄入富含维生素B、C的食物（如全谷物、柑橘类），增强皮肤抵抗力。
规律作息：避免熬夜，保 证充足睡眠，减少压力对免疫系统的影响。
适度运动：每周3-5次有氧运动（如快走、游泳），促进血液循环和新陈代谢。
避免高风险行为
减少公共场所接触：游泳后立即冲洗身体并擦干，避免赤脚在公共浴室、泳池边行走。
宠物管理：定期为宠物洗澡、驱虫，避免接触流浪动物，防止动物源性真菌感染。
二、治疗方法
外用抗真菌药物
适用情况：轻中度感染（如足癣、体癣），表现为局部红斑、脱屑、瘙痒。
常用药物：克霉唑乳膏、联苯苄唑凝胶、特比萘芬喷雾等，每日1-2次，连续使用2-4周。
注意事项：涂抹范围需超过皮损边缘1-2cm，症状消失后继续用药1周防止复发。
口服抗真菌药物
适用情况：严重感染（如头癣、甲癣）或外用药物无 效时。
常用药物：伊曲康唑胶囊、氟康唑片等，需医生评估后开具处方，疗程通常1-3个月。
注意事项：口服药物可能引发肝功能异常，用药期间需定期监测肝功能。
辅助治疗
止痒处理：若瘙痒剧烈，可短期使用含氢化可的松的外用软膏（如复方酮康唑乳膏），但需避免长期使用导致皮肤萎缩。
物理治疗：对于顽固性甲癣，可联合激光或光动力治疗，破坏真菌生存环境。
三、关键提醒
避免自行停药：真菌感染易复发，即使症状消失也需完成全程治疗。
警惕耐药性：长期使用单一抗真菌药物可能导致耐药，需遵医嘱轮换用药。
特殊人群慎用：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需在医生指导下选择安 全药物。
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