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爱吃肥肉的老年人后来怎样了 会长寿还是短命
上了年纪的人通常会注意饮食，保持清淡、低脂的习惯，因为身体已经不如年轻人那样强壮。许多老人避免吃肥肉，认为其脂肪多、热量高，对身体有害。那么，老年人真的不能吃肥肉吗？ 其实，老年人并不是完全不能吃肥肉，关键在于如何吃 -
为什么年龄大了就容易掉牙 避免牙齿早早掉光做什么好
随着年龄的增长，身体逐渐显现出衰老的迹象，比如头发变白、出现驼背，还有一个明显的表现是牙齿掉落。很多人到了60岁后开始掉牙，到80岁时可能需要依赖假牙进食。虽然年龄与掉牙有关，但并非绝对因素 -
中老年人冬季如何养骨 做好5件事让骨头也温暖过冬
随着冬季的到来，气温逐渐降低，中老年人面临的骨骼健康挑战也随之增加。骨骼健康对于中老年人来说至关重要，不仅关系到日常活动的便利，还直接影响到生活质量。因此，中老年人需要特别关注冬季的养骨方法 -
100岁老人骨龄只有70岁秘诀有哪些 照着做也能健康长寿
每个人都希望长寿，为此会尝试多种方法。但有时方法不当反而适得其反。人们常说“人老腿先老”，意思是衰老通常从双腿开始显现。到了老年，双腿乏力、活动能力下降的现象非常普遍，骨龄甚至可能超过实际年龄，意味着双腿老化严重 -
不想长老年斑要养成哪些好习惯 照做的人脸上或能很少长斑
上了年纪的人皮肤上常会出现一些褐色斑块，被称为“老年斑”。很多人认为这是衰老的标志，但实际上，老年斑是一种与老年人相关的皮肤问题。50岁以后，由于皮肤氧化加快和身体机能下降，皮肤容易长出老年斑，但并非所有人都会长 -
人文省中医 | 中医外治有奇效，优质服务暖人心
一封信，一个故事，一段情，讲述不一样的医患故事。用放心、顺心、贴心、动心的服务，抚慰病痛，点燃希望。人文省中医，为生命与心灵护航。 杜洁梅护士和尚瑶瑶护士与即将出院的黄阿姨合影 -
过了50岁容易得骨质疏松 多吃“天然钙片”能强健骨骼
50岁以后骨质疏松的问题越来越普遍，尤其是中国人更容易因为缺钙导致骨质疏松加重。很多人在年轻时没有补钙的习惯，到了老年才开始重视。实际上，35岁后骨质疏松的发病率就开始上升，到了50岁时甚至达到四成 -
没到50岁就长了白发或预示体内有疾 提醒注意白发生长位置
人老了会长白头发，通常从50岁开始。然而，现在很多人还没到50岁就已经长出不少白发。年轻人的白发分布也有所不同，有的集中在前额，有的在后脑勺，还有的只在鬓角。年纪轻轻就长出白发，可能预示着体内存在健康问题 -
脾出了问题脸上会有什么变化 就算有一个也该去看看
说到身体五脏，人们往往会忽视对脾的关注。实际上，五脏都很重要，一旦忽视了任何一个，都可能引起严重问题。如今，很多人在体检时发现脾出现了问题，例如脾虚，尤其是女性，这个问题更为常见 -
一两鸡内金二两金 经常吃点解决不少小毛病 后悔没早发现
鸡肉是人们餐桌上常见的肉类之一，它不仅脂肪含量低于猪肉，价格也比牛肉便宜。鸡肉富含蛋白质、维生素和多种矿物质，成为许多人饮食的首选。无论是煎炸蒸煮，鸡肉都能保持良好的口感 -
吃什么补充阳气 5种食物或是阳气“加油站”
在中医理论中，阳气被视为生命活动的根本动力，与人的健康、活力以及抵御外邪的能力密切相关。阳气充足的人通常精神饱满、面色红润、体质强健；而阳气不足时，则可能出现畏寒怕冷、精神不振、免疫力下降等问题 -
经常用艾叶水洗头身体会获得哪些好处 坚持两月惊喜悄悄出现
洗头是头发护理的重要环节。对于油性头发的人来说，可能需要每天洗头；而对于干性头发的人，则可以每两天洗一次。使用艾草煮水来洗头，对身体保健更有益处。民间有“家有三年艾，郎中不用来”的说法，有些人还会用艾叶煮水洗澡。经常用艾叶水洗头有许多好处 -
脾好不好看脸 脸上出现哪些异常多半是脾虚了 补脾吃什么好
很多人对胃和心脏的关注较多，而对脾的了解较少。然而，随着脾虚问题日益普遍，这一器官的重要性不容忽视。脾是后天之本，负责体内水分的运化。如果脾功能虚弱，会引发多种健康问题，因此关注脾的健康非常重要。 判断脾是否健康可以通过观察脸部变化 -
没事拉拉筋寿命增十年 每天都坚持还会有意外收获
弹簧在器械中能控制运动并储存能量，人体的筋也可以被比作弹簧。筋的柔软度和弹性对人体各项生理活动至关重要。拉筋对身体有许多好处。 以走路为例，筋长且有弹性的人走路速度快，步幅大；而筋短、弹性差的人则相反 -
黄芪既能补气又能补血却不能乱补 喝错易给身体惹麻烦
随着生活水平的提高，人们的生活和饮食习惯逐渐出现问题，久而久之，身体状况也开始受到影响。面对各种健康问题的发生率上升，越来越多的人开始注重养生。养生已成为一种潮流，能够带来诸多益处，减少健康问题。养生方式多种多样，包括食疗和运动