睡觉老是手麻怎么回事
怀孕中期的时候，如果没有调整好睡眠的姿势，很容易压到宝宝，那长此以往，对宝宝的发育也可能会带来伤害。有些孕妇平常也会特别小心，睡觉的时候保持同一个姿势，但是很容易导致自己手麻的症状。那孕中期睡觉手麻对胎儿有影响吗?
孕中期睡觉手麻对胎儿有影响吗
孕中期睡觉手麻对胎儿有影响，倘若孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来的时候，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手。
要是孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。
有些怀孕时间较长的孕妇，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。其实，孕妇在仰卧时，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。
孕妇长时间仰卧，还会使肾脏供血不足，易引起血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。由此看来，孕妇相左侧卧时对自己和胎儿的健康都有利的。
孕中期要注意哪些事项
1、怀孕中期小心便秘引发痔疮
怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到後方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘。
孕妈妈应於日常生活中：
1)维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。
2)多喝水。
3)多吃纤维类食物。
4)每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。
5)忌食辛辣、燥烈的食物。
怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。
要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。
2、怀孕中期小心腰酸背痛
进入怀孕中期後，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛。妈咪於白天活动时，最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往後调整。晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子。
睡觉手麻是怎么回事
颈椎病不仅在老年人当中发病率较高，很多频于工作的年轻人也容易患有颈椎病。颈椎病患者在睡觉时，也容易出现手麻的不良反应，这样十分影响睡眠质量，长此以往，颈椎病患者的身体状况会越来越差。所以颈椎病患者需要了解睡觉时手麻的原因，并且及时对症治疗。
1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作或闲暇时或上网时都（可以见缝插针的利用时间做），做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
2.锻炼头颈部，前屈后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后非常的舒服。
一定要注意：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行
3.用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。
4.捏拿肩筋二十至三十次。
5.平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部
6.多坐耸肩、和扩胸动作：对颈部肌肉劳损、颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
6.可以做旱地游泳的动作
7.做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）方向是：先从下向上的画圈
8.双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状
9.休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好
10.颈部肌肉劳损和颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。