注意，不要炒的时间过长，否则就不脆爽了。
翡翠海皇羹
莴笋佳肴照片(6张)【主料】：莴笋辅料：虾仁、鱿鱼、海参、干贝、枸杞
【调料】：盐、胡椒粉、水淀粉、高汤、葱油、鸡蛋液
【制作】：
1、鱿鱼、海参、干贝入沸水锅中焯水，捞出沥干;
2、干贝搓成细丝状，枸杞用温水泡透;
3、锅入高汤，烧开，放入虾仁、鱿鱼、海参粒和干贝丝，加入盐、料酒、葱姜蒜粉调味;
4、鸡蛋液搅拌好;
5、烧开后，倒入莴笋、枸杞，勾芡，淋上橄榄油，装盘即可。
山药木耳炒青笋
【原料】：山药、干木耳、莴笋、红椒、葱花。
【调料】：盐、香油、鸡精、米醋少许、糖少许。
【做法】：
1、山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干;
2、木耳入温水中，加入少许盐和干淀粉，泡至发起，然后去掉根部，撕成小块，也入沸水中快速焯烫一下;
3、莴笋去皮切片，红椒洗净切片;
4、锅入油，热后爆香葱花，倒入莴笋，红椒和木耳翻炒片刻，其间可淋入少许水;
5、放入山药片快速翻炒，调入鸡精，盐，糖，醋和香油，炒匀关火。
胃寒症状表现有哪些症状
胃寒和胃热的症状表现
最近天气开始转凉了，不少妹子就开始出现肠胃不适的症状，这是胃寒引起的吗？胃寒是病吗？胃寒有什么表现？
胃寒的常见临床表现为，常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。胃寒的症状表现如下：
1、胃痛
胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。