大人上火吃什么最快能降火
上火吃什么好?你知道吃什么可以对症下药吗?
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小
便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹
不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、
绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
上火了吃什么水果可以下火
上火严重如何快速下火
吃蔬菜就能很好的解决问题,多喝水。一般的上火都是因为身体内部缺少纤维素,缺少水分,多吃蔬菜。蔬菜含有很多维生素,能补充身体物质的需要。
水果还是能解决问题的,但是水果的糖分是很高的,可以选择吃水分多的酸性水果。吃点凉性的水果,虽然说不能根治,但是能减少不少痛苦。可以选择吃一些梨子,猕猴桃,柚子,葡萄。尤其是雪梨,对肺、支气管有很好的滋润效果。