红糖姜茶是比较适合体寒的女人食用!而在来姨妈的时候，如果你是体质热的，那就不适合喝红糖姜茶了，我就是体质很热，喝了红糖姜茶还是会痛经，并没有啥效果!因为红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。
而对于体质热的人来说，在月经来潮时，容易伴随著骨盆腔发炎;或是每次大姨妈报到就喉咙痛，感觉发热的女人，则不建议饮用性质偏温的姜茶，以免越喝越上火，加剧发炎反应啦。体质较热的女人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热等。所以说，来姨妈的时候，红糖姜茶会更加于体质虚寒的女生饮用。
所以说，来姨妈时，到底能不能喝“红糖姜茶”?这应该根据自己的体质来啦。我就经常喝错，难怪没效果啦。不过体寒的女性还是可以喝啦，但是也要注意用量。建议是上午喝，古人云;“早上吃姜，胜过吃参汤”，而红糖姜茶中，含有大量姜，所以上午食用会更好啦。此外来姨妈的时候，如果痛经比较重，也可以适量泡浓一点。
红糖姜水的功效与作用什么时候喝
红糖姜茶小孩可以喝吗
红糖姜水的功效与作用有多种，那么儿童能喝吗？小孩子在没有进入青春期前，最好不要给他喝红糖姜水。尤其是对0~2岁的婴幼儿来说，更是不可以喝的。因为红糖姜水里面含有大量的糖分，同时还有生姜，所以，容易刺激到孩子的肠胃，使得孩子发生上火，胃溃疡等情况发生。所以，最好不要给宝宝喝红糖姜水。如果宝宝出现受凉等情况，需要喝姜水来补充的话，也不要放红糖，因为太补了，反而影响孩子的成长。
哪些人不能喝生姜红糖水