产后气虚肥胖如何减肥
生完孩子，产后的身材是很多女性同胞们想都不敢想的一个话题，想当年的柳腰美腿，如今却成了一个“大水桶”。产后减肥刻不容缓，那么什么是产后减肥的最佳时机呢?什么时候减肥才能达到最佳效果呢?
产后大约6周后，孕妈妈就可以开始考虑减肥计划了。这个阶段可以通过适当运动和适当控制食量的方法来减轻体重。当分娩满2个月后，身体逐渐恢复正常时，就可以适当地加大运动量了。这时候妈妈已经度过了月子期，应该适当地减少一点的食量，改善饮食的结构，当然，营养的摄取是一定要跟得上的。
妈妈们可以借助束腹腰产品来帮助减肥，在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。
产后6个月是减肥的黄金时期，如果产后6个月内能将体重控制到怀孕前的体重，则体重可以保持，如果产后满6个月的体重无法下降，脂肪就会在你的身体里安营扎寨，这时候来减肥也就难上加难。
产后减肥，应该把握好减肥的黄金时期，当然，在减肥的过程中也要注意营养的均衡，采取科学的减肥方法，才能减出健康，减出美!孕期母体内雌孕激素的分泌增加，会促进局部的色素沉着，引发面部色斑出现或加重，甚至多年不褪。加之产后多气虚血淤，气血运行不畅，引起面色晦暗，没有光泽，加重面部色斑。针灸调节，可以益气养阴、行气活血，使面色红润，色斑减轻。产后调理不当，不仅会长期与腰酸背痛、腿部不适、月经不调、情
肥胖大肚子减肥方法
体虚肥胖的人怎么减肥
体虚肥胖的人减肥要先补充气血，然后可以选择刮痧瘦腿和敲敲胆经的瘦身方法。