3、经前期综合征发病的概率会达到50%克别会在20岁到30岁之间，女性患病率比较高，女性可以通过在平时的生活中加强锻炼，保持自己的心情，还要保持良好的生活作息以及习惯，这样就可以很好的缓解以及预防经前期综合症发生。
经前期综合征给女性的生活和心理都会带来一定影响，在出现症状时要及时的进行调节，这样才不会给身体造成更严重的伤害。
上火了吃什么水果可以下火
上火严重如何快速下火
吃蔬菜就能很好的解决问题，多喝水。一般的上火都是因为身体内部缺少纤维素，缺少水分，多吃蔬菜。蔬菜含有很多维生素，能补充身体物质的需要。
水果还是能解决问题的，但是水果的糖分是很高的，可以选择吃水分多的酸性水果。吃点凉性的水果，虽然说不能根治，但是能减少不少痛苦。可以选择吃一些梨子，猕猴桃，柚子，葡萄。尤其是雪梨，对肺、支气管有很好的滋润效果。
与上火相对应的就是苦味的食物，也是能很好的消除掉体内的火气，也是一种不错的方法。苦的东西。苦的东西都有下火的功效。如莲子，苦瓜，等等都可以吃吃。不要吃上火的东西，如麻辣，羊肉、牛肉、葱、姜、蒜、狗肉等等食物，这些吃了很容易就上火了。
一晚上最快的降火方法
很多人上火都是在早上的时候发现的，最快捷的就是吃药，能很好的解决上火的问题，也是很不错的。双黄连口服液：它是由银花，黄芩，连翘等中草药所构成。可以有效缓解去除肺火。可以用三黄片,因为三黄片可以祛三焦之火，这是比较快的方法。另外，中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等。
食疗帮助下火也是很快的，多吃含水量很高的水果蔬菜，蔬菜里面就是芹菜，大白菜，胡萝卜，味道都是很好的。可以用食疗解决。水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。