柠檬水的功效与作用
大家都知道柠檬是酸的,但是它属于碱性食物,能平衡人体内的酸碱度,还有很好的抗氧化抗衰老作用,还能减肥。从营养的角度看,鲜柠檬泡水喝最为营养,它维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。那么,冰糖柠檬水的功效与作用?
冰糖柠檬水的功效与作用
1、减肥排毒
冰糖柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。
2、美白祛斑
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
3、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
4、预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬不能和什么一起吃
营养学家介绍说:任何一种东西都有它相克的对象存在,如若放到一起,就会有伤害。所以要了解柠檬也要了解它周边的食物。那与柠檬相克的是什么,柠檬不能和什么一起吃呢?
传说民间传说:泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒,因为柠檬中的维生素 C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷,也就是我们在中国古装戏里看到,常用来毒死人的“砒霜”。
事实是:在实验室里,这种戏剧性的化学反应才可能出现。除了虾以外,螃蟹、龙虾及贝类(蛤、牡蛎等)中都含有砷。理论上,高剂量的维生素 C和五价砷经过化学催化作用,的确会转变为有毒的三价砷。不过我们一般饮食中,一次不可能吃下非常大量的虾子,再加上调味的柠檬顶多用个一颗,所以维生素 C的含量也不可能太多,如果要说吃下一盘柠檬虾,就可能导致中毒,是太夸张的说法。另外,在烹调过程中,维生素 C可能已经被破坏了,也就失去将五价砷转变为三价砷的能力。
看完以上内容,你是不是已经基本了解了一些柠檬不能和什么一起吃?大家要记得如若你今天吃过大量虾,在吃水果时绝不能选择柠檬。虽说不能中毒,但也不利身体健康。看到这些的朋友不防和身边的人说说哦!
柠檬的功效与作用
柠檬水可以敷脸吗
各位爱美的MM们可千万要注意了,新鲜柠檬是不可以直接敷脸的,小心烂脸啊!柠檬水虽然有护肤的功效,但是柠檬敷脸需要先进行稀释方可使用,因为柠檬中的柠檬酸酸性很高,如果将未经处理的新鲜柠檬直接用来敷脸,会刺激皮肤,给皮肤带来无法承受的酸性,皮肤就会发生刺痛。而且柠檬中还含有茄碱,会让皮肤产生黑斑。柠檬还含有光敏物质,用柠檬敷完脸后如果遭到阳光直射,还会引起皮肤过敏。所以柠檬是不可以直接敷脸的,需要进行稀释或与其他食材一起搭配使用。柠檬具有很强的美白功效,可以淡化色斑。
柠檬敷脸的功效与作用
美白,防止衰老
柠檬的好处多多啦!平时除了用来泡水喝帮助美白以外,还能用于美容护肤。柠檬的酸性具有抗氧化的作用,用柠檬敷脸能起到美白、防止衰老的作用。是很好的护肤品。但最好不要直接使用,如果皮肤比较敏感的话,会发红、发痒、严重还会有疼痛感。最好加鸡蛋清或者脱脂奶一起使用。
一定要记住,柠檬不!可!以!直!接!敷!脸!柠檬的活性成分比较强,直接敷脸刺激性会比较大,应该稀释之后再敷。而且柠檬收缩毛孔,去油效果很明显,但最好不要每天使用,一星期两至三次就可以了。
自制柠檬面膜
柠檬紧肤润肤面膜
取1汤匙鲜柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡黄1个,混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生
油,一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜,20分钟后取下,再用温水洗净。每晚1次,连续1周后,可使干
性、松驰、多皱的面容,变得红润光泽。
柠檬清爽肌肤面膜
柠檬蕴含柠檬醋,具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效,配合粉敷面,有助肌肤更清爽、润泽以及细致。做法:首先将柠檬放入搅拌器榨汁,然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状,敷于脸上15至20分钟,然后洗净即可。每星期可敷2至3次。
柠檬延缓衰老面膜
柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁,直接敷于脸上,长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。只需将柠檬切片,直接敷上面部,大概15至20分钟后,用清水洗净便可,每星期可敷2至3次。
柠檬控油美白面膜
以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢,美白肌肤。
柠檬小麦粉美白肌肤面膜
用柠檬汁沟小麦粉做面膜,能漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉,加少许柠檬汁和清水沟匀,避开眼部四周的皮肤,敷面15分钟后,用水洗净便可。连续做1星期,皮肤即刻有变白。
柠檬美白面膜
将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒
液涂面,15分钟后用温水洗净,1周后可见面容光滑洁白。