人体内有许多系统，如神经系统、体液系统和免疫系统等，这些系统帮助调节身体的各项功能，使我们能够完成特定的动作。大多数指令都是由神经系统发出并传递到各个肢体的。
人体功能活动的调节方式主要有神经调节、体液调节和免疫调节。神经调节速度快且准确，但持续时间较短；体液调节则作用缓慢而广泛，持续时间较长。神经调节起主导作用，控制体液调节，同时体液调节也会影响神经调节。免疫调节通过保持免疫机能的稳定来维持机体的相对平衡，它同样受到神经和体液调节的影响。
神经调节是指通过神经系统的活动对生物体各组织、器官和系统进行调节的过程。其特点是快速、准确且持续时间短暂。神经活动的基础是反射，这是一种在中枢神经系统参与下，动物或人体对外界刺激作出的规律性反应。反射的结构基础为反射弧，包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个基本环节。感受器负责接受刺激，效应器则产生相应的反应；中枢位于脑和脊髓中，传入和传出神经则是连接中枢与感受器和效应器的通路。
体液调节是指体内产生的化学物质（如激素和代谢产物）通过血液、组织液和淋巴液等途径对机体某些系统、器官、组织或细胞的功能进行调节的过程。其特点是作用缓慢、持久且影响范围广泛。许多内分泌细胞分泌的各种激素就是通过体液循环对机体功能进行调节的。
自身调节是指组织和细胞在不依赖于神经和体液调节的情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。这种调节的特点是幅度较小。