中风后身体麻木的恢复时间通常为3-6个月，实际恢复速度受神经损伤程度、康复治疗介入时机、基础疾病控制、年龄及并发症等因素影响。脑梗死或脑出血范围直接影响神经功能缺损程度。局灶性小血管病变引起的轻度麻木，恢复较快；若累及内囊或脑干等重要功能区，可能遗留长期感觉障碍。早期通过磁共振弥散加权成像可评估损伤范围，针对性进行经颅磁刺激等神经修复治疗。发病后24-48小时生命体征稳定即应开始床边康复。黄金恢复期为发病后3个月内，此时通过运动想象疗法、镜像治疗等神经重塑训练，可显著改善感觉异常。延迟康复可能导致大脑异常代偿模式形成。合并糖尿病、高血压等慢性病会延缓恢复进程。需将血糖控制在空腹6-8毫摩尔每升，血压维持在140/90毫米汞柱以下。血糖波动易导致微循环障碍，加重神经缺血。60岁以下患者神经可塑性较强，通过强制性运动疗法可获得较好效果。高龄患者因脑血管自动调节功能下降，恢复周期可能延长30％-50％，需配合水疗等低强度训练。肩手综合征、关节挛缩等并发症会阻碍功能恢复。发病后应立即进行良肢位摆放，使用分指板预防手指屈曲畸形。感觉障碍患者需每日检查皮肤，预防压疮发生。康复期间建议采用高蛋白饮食促进神经修复，每日补充20克乳清蛋白。每周进行3次水中运动训练，利用水温刺激改善感觉输入。家属可每日用不同质地物品如毛刷、冰袋进行感觉再教育，注意避免皮肤破损。若6个月后仍存在显著感觉障碍，需复查磁共振评估是否需要调整治疗方案。
小腔梗患者5年内中风发生率约为10％-15％，具体风险受基础疾病控制、生活习惯、年龄及合并症等因素影响。高血压、糖尿病等基础疾病控制不佳会显著增加中风风险。血压持续超过140/90毫米汞柱可使风险提升3倍，糖化血红蛋白高于7％的患者需警惕微血管病变。规律监测指标并按医嘱调整治疗方案是关键。吸烟者中风风险是非吸烟者的2-4倍，戒烟后2-5年风险可降至接近常人水平。每日钠盐摄入超过6克会加剧血压波动，建议采用地中海饮食模式，增加深海鱼类和橄榄油摄入。65岁以上患者每年中风风险递增约1.5％，80岁以上人群发生率可达20％。衰老导致的血管弹性下降和斑块沉积是主要原因，需加强颈动脉超声等影像学监测。合并房颤患者中风风险激增5倍，需规范抗凝治疗。高同型半胱氨酸血症患者可通过补充叶酸和维生素B12降低30％风险，血脂异常者应将低密度脂蛋白控制在1.8毫摩尔每升以下。MRI显示多发腔梗病灶者风险高于单发病灶，白质疏松范围超过侧脑室体部1/3时需警惕。每年复查脑血管评估，重点关注新发无症状梗死灶。建议每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，保持体重指数在18.5-24之间。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的核桃、亚麻籽，限制加工肉类摄入。保证7-8小时优质睡眠，定期进行认知功能评估。出现言语含糊、肢体无力等预警症状时需立即就医。