心脏病因其高致命性常被视为棘手病症，每年全球约有1700万人因心脏病离世，占总死亡人数的三分之一。鉴于心脏病的巨大危害，加强预防意识显得尤为重要。
心脏病的预警信号多样，包括但不限于耳鸣。研究发现，耳鸣与高血压心脏病、动脉硬化性心脏病及冠心病关联密切。45岁以上人群若持续一周以上出现耳鸣，应及时就医评估。此外，长期打鼾也被视为心脏病的风险标志，意味着心脏在睡眠时仍承受负担，此类人群罹患心血管疾病的风险较高。另一个常被忽视的征兆是肩部疼痛，尤其是左肩或左臂的阵发性酸痛，可能预示着心脏问题，需加以警惕。
进入晚期，心脏病症状加剧，如活动后气短、夜间突发性呼吸困难、端坐呼吸模式形成，以及反复的呼吸道感染。患者可能出现面色苍白、胸闷、胸痛，严重时会咯血或经历心绞痛、晕厥，体力劳动后上述症状尤为明显。末期阶段，心力衰竭可能导致端坐呼吸和肺水肿。
幸运的是，心脏病若能在早期发现并得到妥善管理，治愈是完全可能的。例如，通过健康生活方式调整结合合理用药，冠心病、心绞痛等病情可得到有效控制。对于早期扩张型心肌病，采取针对性治疗也能促使心脏功能改善乃至恢复。
饮食对心脏健康至关重要。心脏病患者应选择低盐、低脂、低糖、高纤维及富含维生素的食物，推荐蔬菜、低糖水果、优质蛋白和不饱和脂肪酸。限制钠盐摄入，每日不超过6克；避免高动物脂肪和内脏类食品，因其富含不利于心脏健康的饱和脂肪酸。同时，减少含淀粉的主食摄入，以维持血糖稳定。
总之，心脏病患者需重视日常生活的细节，避免剧烈运动和刺激性食物，定期复查，并严格遵从医嘱用药。心脏病的种类繁多，每种类型的表现各不相同，因此，了解并关注自身身体变化，及时就医，是维护心脏健康的关键。