早上醒来发现牙龈出血并伴有口臭，这可能是由多种原因造成的，包括牙龈炎、龋齿、智齿冠周炎以及慢性牙周炎等。
牙龈炎通常与口腔清洁不足或食物残渣滞留有关，它会导致牙龈发炎肿胀并容易出血，尤其是在刷牙时。细菌分解残留的食物会产生难闻气味，引发口臭。改善这一状况的关键在于加强口腔卫生，餐后及时刷牙漱口，并可适当使用过氧化氢溶液清洁牙龈沟。
龋齿，即蛀牙，源于口腔卫生不良导致的细菌感染，它会侵蚀牙齿结构。当龋齿影响到牙龈时，会引起牙龈充血肿胀甚至糜烂，同样在早晨带来牙龈出血和口臭的问题。面对龋齿，应及时就医清除腐坏组织，采用树脂材料修补，并根据情况考虑是否进行根管治疗。
智齿冠周炎发生在智齿未能正常萌出或阻生时，周围软组织会发生炎症，表现为肿胀和疼痛。睡眠中若炎症加剧，可能导致早晨醒来时出现牙龈出血和口臭。治疗上，需遵医嘱服用如甲硝唑、盐酸克林霉素等药物，并保持口腔清洁。
慢性牙周炎是一种影响牙周支持组织的长期炎症状态，特征症状包括口臭、牙龈出血、牙周袋形成及牙齿松动。夜间炎症活动可能引起早晨的不适。对此，应前往口腔科接受专业治疗，如通过超声波洁牙去除牙菌斑和牙结石，并坚持日常口腔卫生维护，以控制病情发展。
总之，对于早晨出现的牙龈出血和口臭问题，重要的是要及时就医检查，明确病因，并采取相应的治疗和日常护理措施，保持良好的口腔卫生习惯。