牙龈出血和口臭在早晨和晚上出现，可能与多种因素相关，包括口腔卫生不良、牙龈炎、蛀牙或牙周炎等。面对这一问题，及时就医是关键，通过口腔科的专业检查来确定根本原因，并依据医生的指导采取相应措施，这些措施可能涵盖日常生活中的护理、药物干预乃至手术治疗。
改善日常口腔卫生是基础，意味着要养成餐后清洁口腔的习惯，及时刷牙并使用漱口水，以减少食物残渣滞留导致的口臭加剧。同时，保持充足的水分摄入和均衡饮食，富含蔬果，能促进消化系统健康，间接帮助缓解口臭。
对于由牙龈炎引起的情况，伴随牙龈红肿疼痛，医生可能会推荐使用过氧化氢溶液清洁龈沟，并开具复方氯己定含漱液、甲硝唑等药物来对抗感染。若是蛀牙导致的问题，则需处理龋洞，采用氟化物修复并用树脂填充。此外，某些消化系统疾病，如胃溃疡，也可能引发类似症状，这时治疗原发疾病至关重要，常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等。
在牙龈炎、严重蛀牙影响下，且伴随深度龋洞时，可能需要通过手术手段干预，例如洁牙、补牙手术，以有效减轻症状。
值得注意的是，若口臭和牙龈出血源于消化道问题，除了避免食用辛辣及硬质食物以保护胃黏膜外，还应按医生指示服用如奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，综合治疗以达到最佳效果。