生气对身体健康不利，这是众所周知的事实，但面对某些情境，人们往往难以自控。在愤怒的瞬间，全身血液猛地涌向头部，导致心脏供氧减少，从而可能引发心口疼痛。生气的负面影响远不止于此，它对整体健康状态构成多重威胁。
从中医角度看，频繁因怒而感到心口痛，很可能与气滞有关。为了缓解这一状况，维持愉快的心情至关重要。采用疏肝解郁的中药汤剂调养，或在不适时服用小柴胡颗粒，都是帮助平息情绪、减轻症状的方法。
生气具体如何影响我们的身体呢？它能： - 损伤肝脏：生气使肝脏易出现肿胀，情绪低落还促使“儿茶酚胺”物质分泌，导致血糖上升、脂肪酸加速分解，血液内毒性物质增多，肝脏负担加重。 - 危害心脏：情绪激昂令血液集中于脑部，心脏加速泵血以补给其他器官，可能导致心跳加快、心律不齐，甚至心肌缺氧。 - 诱发甲亢：情绪波动影响甲状腺激素分泌，长期可能扰乱内分泌平衡，增加甲亢风险。 - 干扰消化：生气减少流向肠胃的血液量，减弱消化功能，影响食欲。 - 威胁脑部：大脑因生气时血流增加而承受更大压力，血液中的毒素还可能损害脑细胞。 - 皮肤问题：愤怒引起的面部血流虽快却含氧少、毒物多，可能刺激毛囊，引发炎症，甚至促成色斑形成。
因此，学会管理和调节情绪，保持心态平和，对于维护身心健康极为关键。
