血压高是老年群体中常见的健康问题，它与充血性心衰、脑卒中、冠心病、肾功能衰竭及主动脉瘤等严重疾病的发病率和死亡率息息相关，极大影响了老年人的健康状态和生活质量。
面对高血压，老年人首先应当寻求专业医疗帮助，通过医生的指导服用合适的药物来控制血压，尤其考虑到老年人器官功能可能已有衰退，合理用药变得尤为重要。同时，调整饮食结构也是控制血压的有效手段，推荐遵循低盐、低脂、高蛋白的原则选择食物。保持心态平和，积极乐观，对于稳定血压同样关键。穿着上，老年人应选择宽松衣物，避免紧束颈部导致血压波动。坚持规律服药，不可随意停药，因为高血压是一种需长期管理的疾病。此外，鉴于体力不同于年轻人，老年人应量力而行，避免过度劳累或长时间的精神紧张，以免血压升高，病情恶化。
高血压的迹象及危害不容忽视。早期高血压可能悄无声息，仅在体检时被发现，或在压力大、情绪激动、疲劳时出现轻微症状，如头晕、头痛、耳鸣等。随着病情发展，血压持续升高，可引发头痛加剧、视力模糊、恶心呕吐、甚至抽搐昏迷等急性症状。心脏可能因长期高血压而受损，最终导致心力衰竭。肾脏方面，高血压可促使肾小动脉硬化，严重时影响肾功能，表现为夜尿增多、蛋白尿等症状，严重者可发展为尿毒症。高血压还会影响主动脉和眼底血管，带来一系列健康风险。因此，及时识别高血压的征兆并采取措施，对维护老年人健康至关重要。