睡眠不足对身体有哪些危害？偶尔睡眠不足，一般不会对身体产生危害；但如果长期睡眠不足，可能产生注意力不集中、免疫力下降、血压升高等危害。
1.注意力不集中：
长期熬夜，可导致长期睡眠不足，可能会引起白天注意力不集中，可能表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。
2.免疫力下降：
长期熬夜，可引起持续的睡眠不足，无法保证充足的休息，还可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。
3.血压升高：
如果长期熬夜，引起持续睡眠不足，可能会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，导致血压升高，可能危害机体健康。
建议规律作息，避免熬夜，以保证充足的睡眠。如存在长期睡眠不足的情况，机体出现不适症状，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱予以规范治疗。
睡眠不足会引起什么症状
睡眠不足可能会引发一些不良症状，比如头晕乏力、情绪异常、记忆力下降等。
1、头晕乏力：睡眠不足的情况下，身体和大脑无法得到充分休息，因此会感觉头晕乏力，严重时还伴有恶心、呕吐等多种症状。这种情况相对轻微，一般适当休息，并且合理进食后，便会得到明显改善。
2、情绪异常：长时间睡眠不足还会对情绪造成影响，表现为情绪烦躁、焦虑抑郁等，严重时还会影响正常生活和工作。一般情绪焦虑会表现的烦躁不安，对待事情没有耐心，而情绪抑郁的情况下则会表现的比较低落，凡事提不起兴趣。
3、记忆力下降：长期睡眠不足则会导致大脑处于缺血、缺氧的状态，久而久之便会有反应迟缓、记忆力下降等多种症状。而且很多人还会导致大脑能力异常，比如注意力不集中、计算能力下降等。
除此以外，还有可能产生其他症状，比如内分泌失调。日常生活中要调整科学作息，保证充足睡眠，尽量做到早睡早起。出现失眠多梦或者入睡困难的情况下，可以遵从医嘱合理用药进行治疗。