可以通过视觉观察以及触摸感受的方法，进行自测甲状腺是否存在异常。临床上甲状腺异常多考虑为甲状腺结节、甲状腺功能亢进等，常表现出突眼、心慌、消瘦，严重的话可能会压迫到神经影响呼吸和说话。建议患者最好是前往医院进行详细检查，明确问题后采取针对性措施进行治疗。
1.视觉观察
先找一面镜子对着镜子进行吞咽动作，观察甲状腺是否随吞咽动作而上下变动，如果出现异常情况说明存在问题。
2.触摸感受
建议一只手的拇指按压一侧甲状腺并将气管推向对侧，另一只手的食指和中指按压甲状腺侧叶，配合吞咽动作进行重复检查，如果出现异常情况说明存在问题。
怎样自我检测甲状腺?
自己检查甲状腺的方法有触诊、视诊、抽血化验等。
1、触诊
甲状腺位于颈前部，如果甲状腺出现异常，患者可以通过触诊的方法进行初步判断。触诊时让患者取端坐位，医生站在患者的背后，用手按压甲状腺，检查甲状腺的质地、有无结节、有无疼痛等。
2、视诊
医生可以通过视诊观察患者的颈部有无增大的包块，有无疼痛、水肿等症状。
3、抽血化验
如果怀疑甲状腺功能亢进症，患者可以通过抽血化验甲状腺激素水平，如果甲状腺激素水平升高，可以判断为甲状腺功能亢进症。如果甲状腺激素水平降低，可以判断为甲状腺功能减退症。
