年龄大了醒得早主要是由于松果体素减少、环境因素、不良的生活习惯等原因引起的。1.松果体素减少松果体素是控制睡眠的激素，随着年龄的增大，人体体内的松果体素可逐渐减少，造成其控制睡眠的能力下降，从而导致其出现早醒的症状。2.环境因素人体长期处于温湿度失宜、嘈杂的环境中时，可造成其睡眠质量下降，无法维持长时间的睡眠状态。3.不良的生活习惯人体长期过量饮酒、吸烟时，尼古丁、酒精等有害物质可损伤其中枢神经系统，使其出现睡眠障碍的情况，进一步导致其醒得早。
年龄大了早醒正常吗
老年人早上四点醒是否正常通常要根据具体原因来决定，建议患者到医院进行全面检查，明确早醒的原因。临床常见的早醒病因包括生理原因、前列腺增生以及抑郁症等。
1、生理原因
因为人体的脑部神经细胞可随着年龄的增长不断减少，所以老年人的脑部神经容易出现异常，从而引起睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠轻浅以及睡眠减少等。这种情况导致的早上四点醒通常是正常情况，患者不必过于担心，可在睡前适当喝些牛奶，有助于睡眠。
2、前列腺增生
前列腺增生是一个缓慢进展的过程，常见于中老年男性，患者常伴有尿频、尿急、夜尿增多等症状，而出现夜尿增多的患者，就容易起来排尿，影响患者的睡眠质量，可能会出现早上四点醒的情况。前列腺增生导致的早醒通常是不正常的，患者应积极采取治疗，其主要治疗方式包括药物治疗和手术治疗，临床常用的药物为α受体阻滞剂，包括特拉唑嗪、阿夫唑嗪、多沙唑嗪及坦索罗辛等，能够改善前列腺增生患者尿频、尿急或者是尿失禁等症状，但尿潴留、胃潴留、窄角性青光眼者禁用。如果药物治疗的效果一般，患者可以考虑进行手术治疗，例如经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺激光切除术等。
3、抑郁症
抑郁症是临床上比较常见的一种心理疾病，本病尚无明确诱发因素，可能与酗酒、滥用药物等有关，其典型症状包括情绪低落，失眠、睡眠差等睡眠障碍症状等。若患者患有抑郁症，可出现早上四点醒的情况。药物是治疗抑郁症的主要治疗方法，常用药物包括丙米嗪、氯米帕明、阿米替林和多塞平等。另外，对于较为严重的抑郁症，还可在服用药物的基础上进行心理治疗，心理治疗的方式有支持性心理治疗、认知行为治疗等。
