如果出现小腿抽筋，通常由以下几方面原因导致：
1、腰椎间盘突出：如果出现腰椎间盘突出，可能会刺激坐骨神经，引起小腿后方，连着大腿后方出现牵扯样疼痛伴抽筋，患者感到一根筋被吊着，甚至伴有麻木；
2、缺钙：部分患者出现小腿肌肉痉挛，尤其是夜间出现小腿肌肉痉挛，导致小腿抽筋，多见于中年人或者老年女性，缺乏晒太阳、运动的人群容易出现上述症状。
上述属于出现小腿抽筋较为常见的因素，如果患者出现小腿抽筋，建议到专业的医院进行就诊。
小腿抽筋如何快速缓解
出现小腿抽筋后建议及时坐下或者是躺下，把脚顶到旁边的物体上，脚趾头尽量顶的深一些，往背侧翘，同时大拇指往背侧、往后、往上翘，持续让小腿的肌肉牵拉，达到小腿肌肉最长的程度，这样小腿就没有收缩的余地，多不会出现收缩和抽筋，这是改善腿抽筋需要时间比较短的一种方法，但有时缓解后稍微的活动还有可能会导致再次抽筋。
如果经常性出现小腿抽筋现象，建议先明确病因，谨遵病因进行相应的处理，改善症状，具体如下：
1、腿部经常性受凉、经常性干重体力活，也可能会导致小腿抽筋。建议平时还需要多注意局部保暖，避免过度劳累，也有助于缓解局部肌肉的痉挛和疼痛。
2、对于症状比较严重者或者是抽筋后出现疼痛、肿胀者，建议在医生指导下使用骨筋丸胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、对于缺钙者，还需要在医生指导下补充钙剂治疗，比如碳酸钙D3咀嚼片、碳酸钙D3片(II)、维D2乳酸钙片等。