同样,硬质物体表面可用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭,衣物和床单被褥等可正常清洗晾晒,加温清洗更易消毒。家中需开窗通风,每天两到三次,每次半小时左右。
感染新冠病毒后,一般青壮年在7天后核酸开始转阴,这时病毒量很低,基本不具备传染性了。体温恢复正常后再休息3天,感觉咽痛和咳嗽等不再影响睡眠时,说明身体恢复,可根据实际情况选择是否返岗。
当感染者体温恢复正常,其他症状明显好转或无明显症状,自测抗原阴性并连续两次核酸Ct值≥35(间隔大于24小时)意味着完全好转。阳转阴,通常代表体内的病毒已经被彻底清除,无需再与家人进行分开居住。
有些人核酸转阴后,也有可能还存在咳嗽、流鼻涕等轻微症状,大家不用担心,只要核酸转阴,代表体内已不存在新冠病毒,不会传染他人。
“阳康”返岗后,还需防冬季呼吸道感染病
“阳康”转阴后,需要做好哪些日常保健?
首先,应坚持有效佩戴口罩。在上下班途中、乘坐公共交通工具时,或者在办公场所,都应注意科学佩戴口罩。第二,要保持办公场所的空气流通,定时开窗。第三,要注意手卫生,工作期间,接触快递、清理垃圾、饭前便后都要注意及时洗手清洁,不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。第四,安全就餐,在员工食堂就餐时不要面对面就餐,尽量避免人员密集,就餐时分散就座。
很多人想着,等康复后一定要出去嗨、去大吃一顿,但要注意,现在仍处于冬季呼吸道感染病高发期,除了新冠之外,还有其他呼吸道传染病,如流感、普通感冒等,尤其是孩子还可能面临着呼吸道合胞病毒、腺病毒等的威胁。因此,戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等,要继续坚持。