二、“阳”了，这7个注意事项，要牢记？
1、自我隔离，这是非常有必要的，在条件允许的前提下，居家人员应该尽可能的住在家里相对独立的房间里，并使用单独的卫生间。尽量不要离开隔离房间，避免与家人近距离接触，同时也不要外出。
2、室内的清洁也很重要，与家人住在一起，不要使用中央空调，每天保持2-4个小时开窗通风一次，每次通风时间不少于20-30分钟。
同时对卫生间、浴室等公共区域也要做到通风和及时消毒，家里的桌子、椅子、门把手等需要带上手套进行消毒。对于温度计、手机等物品可用75%的医用酒精棉球擦拭消毒。
3、勤洗手，流动的水，涂抹洗手液，双手交叉在一起，相互摩擦，对指甲缝、手指缝、手掌侧面、掌心等部位也要认真清洗。
4、隔离人员单独居住的时候，可以不带口罩，但与隔离人员接触时应该佩戴口罩，戴口罩和丢弃口罩时，都要记住洗手。
5、不要与家中的其他成员共享日用品，避免交叉感染，餐具使用完之后，应使用消毒柜或者煮沸消毒。用过的纸巾口罩等生活垃圾应该提前消毒，投入专用带盖的垃圾箱，交给工作人员进行特殊处理。
6、保证充足的休息，不要熬夜，单独进食，清淡多样的食物，以确保充足的营养。同时还需要保持平和的心态，积极面对。
7、每天早晚测体温，做好相应记录。
三、这3种“水果膳食”，可能会让您的嗓子舒服一些？
“阳”了之后，嗓子肯定是非常不舒服的，分享几道“水果膳食”，期望大家能够帮助到大家，当然也仅仅是可能会让我们舒服一些而已，也可能是没有作用的，因为每个人的身体素质是完全不一样的。
1、橘子皮用食盐清洗干净，然后剥下橘子皮放入奶锅中，大约1升的水，放入少许食盐、橘子皮和白砂糖，煮开之后放入橘子肉，多煮5-10分钟就做好了。