肾阴虚和肾阳虚的主要区别和症状是：肾阴虚以肾精不足和阴虚内热为主，肾阳虚以阳虚水泛为主。
肾阴虚以肾精不足和阴虚内热为主，主要表现为肾精不足，如在小儿时期，会出现发育迟缓，与肾阴、肾精关系更密切。肾阴虚不能抑制过于亢盛的阳气，就会出现五心烦热、遗精、盗汗、舌红、少苔等表现，还可以出现腰膝酸软、男性精液质量差、女性月经量少等问题。
肾阳虚以阳虚水泛为主，肾阳主要是运行人体的水液，肾阳不足会导致阳虚水泛症状，即水肿，特别是在泌尿生殖系方面，会出现尿量异常增多或减少，以及人体头、面、四肢为主的水肿的表现。其他阳虚患者比较常见的症状是畏寒怕冷，即使穿的比较厚或烤火还是觉得冷。
肾阴虚和阳虚是临床常见疾病，当身体出现肾虚的症状及时到中医科辨证以后进行针对性的中药进行治疗，避免私自用药误导出现异常偏差。
肾阴虚和肾阳虚可以一起补吗
肾阴虚和肾阳虚可以一起补。可以通过改善生活方式、调整饮食、服用药物的方法调理。
1、改善生活方式：患者出现肾阴虚和肾阳虚的情况可能是因为平时过度劳累或者性生活过度频繁引起，日常生活中需要注意休息，不要过度劳累，保持心情放松，还需要减少性生活的次数，晚上不可以熬夜，保证充足的睡眠，能够帮助肾阴虚和肾阳虚的情况恢复。
2、调整饮食：肾阴虚和肾阳虚的患者在平时还需要调整饮食，保证营养充足，不可以挑食偏食，还需要多吃一些动物肾脏、狗肉、乌鸡等食物，也可以多吃一些红豆、当归、桂圆等，能够帮助恢复。
3、服用药物：如果通过改善生活方式以及调整饮食的方法没有恢复，也可以在医生的指导下服用药物调理，比如金锁固精丸、桂附地黄丸等，能够起到补肾的效果，并且可以温阳双补，帮助身体恢复。
平时要避免吃太多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，也不可以吃寒凉的食物，比如西瓜、冰淇淋等。