抑郁心情和抑郁症区别是什么
抑郁症和抑郁情绪的区别是：一个是疾病，另一个是症状，可以理解为肺炎和咳嗽的关系。肺炎有咳嗽，但是咳嗽并不一定只存在于肺炎，结核、哮喘中也会出现。
抑郁情绪是抑郁症最核心、最重要情感体验，所以抑郁症一定有抑郁情绪。抑郁症不只包含抑郁情绪，还包含病因学、生理改变、临床表现、功能损害等等。抑郁症除了抑郁情绪外还有兴趣下降、体力不足、精力下降，有自杀观念、食欲、睡眠改变、功能损害等症状。
抑郁情绪只是一个情绪描述的临床症状，可以出现在抑郁症，也可以在恶劣心境、双相情感障碍的抑郁相、精神分裂症、妄想等情况中出现，由此并不能靠抑郁情绪判定为抑郁症。
抑郁症可以自己自愈吗
抑郁症让生活像一台生锈的机器，毫无生趣可言。大部分抑郁症患者，长期处在情绪低落、内心痛苦、悲观抑的状态下，既没有主动求医的愿望，也没有向家人朋友述说的勇气，有的患者甚至还时常抱有这样一种想法，那就是抑郁症不治疗会不会自己痊愈？
NO，抑郁症很难自愈！抑郁症是一种精神心理疾病，一种失去活力，失去了快乐、兴奋、悲观、痛苦等情绪的正确感知的疾病。在临床上，抑郁症的诊断可以根据它的具体表现分为轻度、中度和重度。对于患上中、重度抑郁症患者来说，想要在知道患上抑郁症后什么都不做，选择在家休息，靠自己“扛过去”自行治愈，那基本是不可能的，更大的可能反而是让情绪越来越糟糕。
因为大部分抑郁症患者，始终贯穿着内心矛盾冲突和抑郁、焦虑情绪，他们是没有自知力的，即患者对自己的病情没有任何的认识。发病时很多患者可能根本就无法承受抑郁症的摧残，严重的可能直接就选择了自我结束生命。