乳腺结节可以通过调整生活方式、改变饮食习惯等方法来进行调理。
1.调整生活方式：患者在日常生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行锻炼，使体重维持在正常范围内。保持良好的心情状态，避免焦虑、紧张的情绪，维持大便通畅，进行良好的夫妻生活。
2.改变饮食习惯：患者要减少油腻、刺激等食物的摄入，如肥肉、烧烤等种类，多吃新鲜的水果蔬菜，如葡萄、菠菜等食物。还可以补充坚果、杂粮类食物，如玉米、燕麦等食物。
患者的结节比较大时，可以在医师指导下服用药物来进行治疗，如逍遥丸等药物，症状加重时及时就医。
乳腺结节4a类严重吗要做手术吗
乳腺结节4A类是严重的，这指的是BI-RADS分级为4A级，一般不需要进行手术治疗，但如果结节较大或者有恶化趋势，则应当及时进行手术。
1.不手术治疗：BI-RADS分级4A级别是属于怀疑有恶变的可能性，但是可能性比较低，可以先进行检查，如果结节比较小，暂时可以不用手术，但需要随时回访和复查。
2.需要及时手术：如果在检查的时候发现乳腺结节的面积比较大，已经对周围的组织造成压迫，则需要及时进行手术切除处理。并且进行病理检查，如果病理检查有恶变的趋势，则应当及时进行相应的放疗或者化疗。
综上所述，建议患者及时做进一步的检查，严格遵医嘱进行治疗。