上火牙龈肿痛怎么办
中医学中“上火”是一个比较模糊的概念，通常是指人体出现的一系列热证表现，包括牙龈肿痛、口舌生疮、大便干结等，阳气是上火的物质基础，阳气郁滞是导致上火的核心病机，治疗多侧重清火：
1、调整生活习惯：饮食失节是引起上火的重要因素，应调整膳食结构。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果、多饮水。情绪不稳定、频繁熬夜等也易引起上火，因此要保持轻松愉快的心情，规律作息，以求从本质上消除导致上火的因素；
2、药物治疗：寒凉药物为首选，如黄连、黄芩、栀子、生地黄、竹叶等，通过方药配伍，能够清泻火热。还可使用升麻、蝉蜕、防风、麻黄等发散药物，以及牛黄清胃丸、牙痛清火口服液等中成药，均可缓解上火导致的牙龈肿痛。
此外，上火牙龈肿痛还有可能是口腔疾病引起，如根尖周炎、牙周炎等，建议及时前往医院就诊，明确诊断后可应用抗炎药物，并清除致病因素，通过洗牙、根管治疗等改善症状。平时也需注意维持口腔卫生，规律刷牙，饭后漱口。
上火了降火快可以选择苦瓜、西瓜等一般食物或牛黄解毒片、清肺抑火丸等。
1、一般食物：一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。
（1）苦瓜有很好的下火功能，可选择凉拌、清炒等方式食用，如果觉得苦瓜太苦了可以用盐水泡一下后食用。
（2）西瓜：西瓜富含多种维生素和氨基酸，西瓜味道甘甜，具有很好的降火作用。如果上火且有咽痛的症状，可以在西瓜表面撒盐后吃下。
（3）雪梨：雪梨具有良好的润肺止咳、降火的作用，可以起到清热降火、滋阴润肺。
2、牛黄解毒丸：牛黄解毒丸的主要成分是牛黄、石膏、冰片等药物，具有清热解火的作用，能够进行降火。但需要注意的是，牛黄解毒丸具有一定的肝损伤，肝功能不全者慎用。
3、清肺抑火丸：清肺抑火丸可以治疗咳嗽、口干、上火等症状。清肺抑火丸主要成分有桔梗、前胡、大黄等药物，清肺抑火丸口服一次一丸，一日三次。