神经紊乱如何恢复正常
神经紊乱可以通过一般治疗、对症治疗、对因治疗等多种方式恢复正常。若出现神经紊乱的情况，建议查明病因后在医生的指导下选择合适的方式进行治疗。
1、一般治疗：应规律作息，避免熬夜，不要过度劳累。日常饮食应清淡，可多喝温水，多吃新鲜的蔬菜、水果，如黄瓜、生菜、苹果等，避免吃辛辣、刺激的食物，如大蒜、辣椒等，以免刺激胃肠道而加重机体负担；
2、对症治疗：神经紊乱的患者一般会有失眠、烦躁、头痛等症状，可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物缓解症状。此外，可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗；
3、对因治疗：如果神经紊乱是抑郁症、焦虑症等心理疾病引起，可以进行心理治疗，如行为认知疗法、精神分析疗法等。如果是脑肿瘤、脑梗死等器质性病变导致的神经紊乱，可以采取脑肿瘤切除术、脑血管支架植入术等改善症状。
神经紊乱可以引起乏力、失眠、健忘、胸闷、气短、心悸、头痛、头晕、四肢麻木、月经不调等症状。神经紊乱的治疗包括三个方面：
1、一般治疗，所谓的一般治疗是改变不良的生活习惯，去除发病因素，平时不要喝浓茶、咖啡、酒，不要吃难以消化的食物，不要熬夜；
2、心理疏导，包括自我调整心态以及找专业的心理咨询师疏导不良情绪；
3、药物治疗，包括一般性药物治疗和有针对性的药物治疗。一般性的药物治疗主要是指维生素，比如甲钴胺、维生素B1、谷维素以及小剂量的普萘洛尔。如果伴有甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、更年期综合征，需要采用针对性的药物治疗。