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熬夜下眼皮肿了怎么办 熬夜眼皮肿一般多久消失

熬夜下眼皮肿了怎么办

熬夜后出现了眼睛的水肿,可通过一下方法改善:

一、保持良好的睡眠,热敷促进血液循环,加速水肿消退。

二、尽可能减少含盐食品的摄入,限制睡前水分摄入。

三、如果熬夜引起的水肿,经过改变生活方式后仍然不能消退,必须寻找原因,因为肝、肾、心脏等引起水肿时,在代偿的情况下可能没有症状,一旦劳累后会出现明显的眼睛水肿而延误了病情,需要明确寻找而且进行正确的治疗。

熬夜眼皮肿一般多久消失

一般情况下,熬夜以后发生眼皮肿,大多休息一会儿,让眼睛放松,多进行户外活动,1-3天后会逐渐好转。

当出现此情况时可以去郊游,这样心情也比较舒畅,在这样状态下眼睛的水肿会比较快的得到恢复,一般来说2-3天或者1-2天就能够消肿。但如果是熬夜导致眼皮水肿,仍然继续过度用眼,这种水肿的消退就比较困难。所以平常要注意养成一个良好的用眼习惯,就能够避免这些问题的发生。

日常生活中建议在眼部抹少许清爽的眼霜后进行眼部按摩,但是一定要注意力道要轻,而且按摩几分钟就可以,否则会对眼睑造成伤害。同时可以使用较高的枕头休息2-3个小时,也可以有效缓解眼睛水肿的症状。

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