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蔬菜水冲奶粉导致宝宝中毒 婴儿辅食怎么吃才正确

●水果泥,比如苹果、梨或香蕉。

●不含麦麸的婴儿谷麦类食品,如铁强化婴儿米粉或玉米粉,用宝宝常喝的乳汁拌在一起。

7个月

宝宝乐于接受用勺子吃东西时,可以给他们增加食物的品种。尽量将谷物类米糊控制在1天1次,保证每天有1份蔬菜泥,逐渐增加食物的黏稠度。

●瘦肉泥,如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。

●豌豆泥,拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

●绿色蔬菜,如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。

8-11个月

●捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的,里面还要有一些小碎块。更多的淀粉类食物,除了玉米粉、土豆、大米和小米外,还可以有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等。每天要给宝宝喂食2-3份淀粉类食物,一份相当于1/4成人份或1-2大汤勺。

●宝宝除了每天要喝的母乳或500毫升-600毫升的配方奶之外,还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供他口渴时喝。

●柑橘类水果,如橙子和无核小蜜橘。尽量不要给宝宝喝果汁或橘子水,如果要给宝宝喝果汁,一定要将1份果汁用9份凉开水稀释后,再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝,这样既有利于对铁质的吸收,也有助于减少对正在萌发的乳牙的伤害。

●争取每天吃1份富含蛋白质的食物,除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外,宝宝的膳食中还可以加入瘦肉(猪、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白质的食物。

●对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝,果仁酱或花生酱是不错的食物,可以选择不含盐的,也可以自己制作。

●奶制品如鲜酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等。宝宝1岁才能给喝牛奶(当作饮品),但现在可以用牛奶或奶制品来烹调。

●也可以给宝宝喝第2阶段配方奶。

●宝宝会抓东西时,可以给他煮熟的青豆或胡萝卜、香蕉片或软梨。

11个月以上

此时开始,宝宝吃的食物更接近成人,除每天喝500毫升-600毫升的母乳或配方奶,还可以吃剁碎的食物,每天2-3餐,中间穿插1-2次点心。

●每天3-4份淀粉类食品,如面包、意大利面、土豆或米饭。

●1份肉、鱼、蛋,或者2份豆类(豌豆、菜豆)或果仁酱。

●除母乳或配方奶之外,每天1-2份酸奶。

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