二手烟诱发乳腺癌
有数据显示，乳腺癌已成为发病率最高的癌症。诱发乳腺癌的原因很多，二手烟也是其原因之一。
美国加利福尼亚州在今年上半年颁布法令，宣布二手烟为“含有毒物质的气体”。同时出具的官方调查报告显示，在被动吸烟的情况下，女性乳腺癌的发病率将增加68%到120%。
加拿大相关科研报告也显示，在没有吸烟史的女性中，乳腺癌风险27%的增加率与长期处于二手烟害环境有关。研究人员表示，在非哺乳期的女性乳头液性分泌物中发现，吸烟会导致基因突变。那些长期被动吸烟的女性，乳头液性分泌物中的尼古丁浓度含量要比血液中高很多。长期积累很容易引发乳腺癌。
虽然不少女性都知道吸二手烟对身体有害，但很多人并不了解二手烟还是乳腺癌的“罪魁祸首”之一。记者在网上做了一个调查，被调查者是20位在职的女性。
从调查结果来看，虽然大多数女性都意识到乳腺癌的危害，但都没有引起足够的重视。对于“二手烟会引发乳腺癌”这个问题，几乎所有女性都没有认识。事实上，近年来我国妇女患乳腺癌的人数不断上升，每年死于乳腺癌的患者有万余人，尤其是在一些经济发达的大城市，乳腺癌高居于女性恶性肿瘤的第一位。
要预防乳腺癌，不仅女性本身应该重视，全社会都应当关注。无论是在公众场合或是家庭中，营造一个健康的“无烟”环境，这不仅是关爱女性健康的体现，也能有效构筑自身健康堡垒。
预防乳腺癌也可以从这三个层次入手，目前二级预防是最重要的一环。乳腺癌的病因十分复杂，尚不十分清楚，目前认为一级预防需要从注意个人的生活习惯入手，首先应从饮食结构上入手，减少脂肪和热量的摄入、控制体重，建议保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习惯。
国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。戒酒和戒烟是预防乳腺癌的另一重要手段，目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。吸烟是多种疾病的危险因素。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒戒烟。
慎用保健品，现在市场上的很多女性保健品，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，确能延长女性的“青春期”，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，增高患乳腺癌的风险。二级预防指的是早期发现乳腺癌以得到早期治疗，这需要我们学会乳腺自检，定期接受专科医生的乳腺检查，做到有病早发现、早诊断、早治疗，发现越早，治疗效果越好，能达到长期生存的目的。
坚持运动可降低乳癌复发风险
据英国《每日邮报》6月30日报道，过去人们曾认为运动会加重病情，因此乳癌患者不得不放弃运动，但英国国立医疗技术评价机构(NICE)的指南否认了该说法，并称适度的运动虽然不会改善病情，但是对患者的健康却大有裨益。
每年英国大约有1万人确诊乳癌，由于手术或者化疗的原因，他们常有淋巴水肿的症状。患者们不仅仅要承受膝盖、手肘和其他关节的痛楚，还有四肢水肿甚至手脚失灵的危险。研究发现，乳癌可能跟过度肥胖有关，越来越多的证据也表明坚持运动可以降低癌症复发的风险。
NICE临床实践中心的马克·巴克(Mark Baker)教授称，“淋巴水肿可能会使一个人的日常生活变得非常困难，甚至危及生命。另外，不同程度的淋巴水肿还可能影响到人的自信和精神健康。现在我们的建议是了解清楚运动和淋巴水肿的关系，以帮助患者应对这种痛苦的状况。”